(MAC)CHE' TTE MAGNI!!?

Giusto giusto MM...vero l'avevo notato, solo il post di Shard mi sembrava più a portata di mano.
Meditare è prestare tempo ed attenzione a dettagli spesso più importanti di quanto normalmente ritenuto ( quindi tralasciati ),un poco di silenzio in armonia con il creato intorno a me, ascoltare i versetti della mia gatta mentre dorme e ( presumibilmente) sogna,rivivere mentalmente i nostri atteggiamenti se ci lasciano l'amaro in bocca, insomma porre un senso al dialogo interiore oppure imporre il silenzio,e ascoltare e sentire. Meditare tante volte è apprezzare la vita.
La meditazione la applico a tutto e per quanto riguarda l'alimentazione cerco di capire cosa dare al mio corpo regolandomi in base all'attività svolta ed agli stimoli che ho, grazie ai segnali che riesco a cogliere prestando attenzione a questi particolari durante i tanti piccoli momenti di meditazione della mia giornata ( ehi non sono uno che si imbambola e ciondola eh? resto imbambolato solo nei momenti di vero relax!! )

Poi è chiaro che c'è la meditazione come generalmente intesa.

Ciao, Sciamano,
come prospetto generale va benissimo. Da variare a seconda dei gusti e dei giorni.
Ti pare che ti proibisco la pizza?
Uccidimi pure, se mai mi verrà in mente tale malsana idea!
E' pasta di pane cotta al forno, ci sono poche cose meno salutari. Ovviamente poi dipende dalle quantità e da quel che ci metti sopra, ma qui mi appello al tuo buon senso.
I miei esimi colleghi hanno già sottolineato a sufficienza l'importanza di altri fattori quali tranquillità, equilibrio, vita sana ecc.
Quindi non mi dilungo.
Aggiungo solo un paio di cosette (mio marito me lo dice sempre, che sono rompipalle!).
Il caffellatte fa male. Per carità, meglio di un calcio negli stinchi, ma appesantisce la digestione.

Per il tonno, è l'unica cosa che ho vietato a mio marito, in barba alle mie convinzioni di libertà personale e libero arbitrio. Se lo vedo con una scatoletta in mano lo lascio al supermercato!
I motivi sono nel mio post del 27/09/2010 ore 14.43. Piuttosto mettici uova sode (non più di 2 a settimana) o scaglie di grana o mozzarella, se proprio l'insalata verde da sola non ti soddisfa.

Plato, per quanto riguarda l'acqua, ricordati di contestualizzare il discorso. Mangiamo troppo e troppe schifezze, quindi non siamo più nell'ambito della naturalità. E' ovvio che il cojote (per esempio) non deve bere molto e gli basta lo stimolo della sete. Ma hai mai visto un cojote obeso?
Ci sono 2 motivi per bere molto: il primo è puramente meccanico: se ti riempi lo stomaco di acqua senti meno bisogno di mangiare.
Il secondo è metabolico: aiuta ad espellere gli scarti DI TROPPO che abbiamo ingurgitato.
In pratica, nessun guru indiano che campa di elemosina ha bisogno di bere "molto".
Ma ne ho bisogno io, che in 10 anni di obesità ho accumulato una quantità di cellulite sulle gambe che basterebbe a tutto il mio condominio!

mondstrahl, 08/10/2010 10.56:

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Plato, per quanto riguarda l'acqua, ricordati di contestualizzare il discorso. Mangiamo troppo e troppe schifezze, quindi non siamo più nell'ambito della naturalità. E' ovvio che il cojote (per esempio) non deve bere molto e gli basta lo stimolo della sete. Ma hai mai visto un cojote obeso?
Ci sono 2 motivi per bere molto: il primo è puramente meccanico: se ti riempi lo stomaco di acqua senti meno bisogno di mangiare.
Il secondo è metabolico: aiuta ad espellere gli scarti DI TROPPO che abbiamo ingurgitato.
In pratica, nessun guru indiano che campa di elemosina ha bisogno di bere "molto".
Ma ne ho bisogno io, che in 10 anni di obesità ho accumulato una quantità di cellulite sulle gambe che basterebbe a tutto il mio condominio!

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Si, questo discorso lo comprendo e come avevo scritto prima l'avevo in un qualche modo preso già in considerazione:

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l'unica spiegazione che mi viene in mente è che oramai mangiamo così tanta merda da aver bisogno di più acqua del "necessario" per espellere tutte le porcherie che ci buttiamo in circolo...

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Ma allora tutti i professoroni che in televisione ci raccomandano di bere molta acqua, ci raccontino tutta la storia e ci dicano che dobbiamo farlo perchè la maggior parte di ciò che abitualmente mangiamo è spazzatura per il nostro corpo...
Ma evidentemente ci sono interessi che pubblicamente non si possono ledere; mentre il nostro diritto all'informazione e alla salute viene messo sempre al secondo posto...

Avevo notato, volevo solo confermare.
E per la tua ultima domanda, la risposta è:
"Esattamente!"
Tutta, solo, sempre, questione di soldi.
Ti cito la campagna della Nestlè per far consumare latte in polvere in Africa? (la cito solo ma non ne parlo, ci sono migliaia di piccoli cadaveri che ancora non hanno avuto giustizia e non me la sento di parlarne).
Hai mai sentito qualche nutrizionista dire che il latte fa male?
Date il latte ai vostri bimbi, contiene calcio!
In culo, il calcio, glielo darei!
Da allergie, intolleranze, è gravido di grassi, ma datelo ai bimbi, chè fa bene! Certo, se non bevi latte per un paio di mesi il tuo corpo, felice, dimentica come digerirlo e non puoi più immetterlo nella tua dieta.
E così via, menzogna dopo menzogna...

mondstrahl, 08/10/2010 13.56:

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Ti cito la campagna della Nestlè per far consumare latte in polvere in Africa

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Già, su questo sono abbastanza informato. Ne approfitto per consigliare a tutti 3 libretti di "stampa alternativa" su questo argomento e "affini", tutti al modico prezzo di un euro:

SHARDBOVERI, 07/10/2010 23.09:

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Regole alimentari SECONDO ME
1) Quando hai fame : MANGIA
2) Smetti non appena sei SAZIO
3) BEVI MOLTA ACQUA
4) pratica uno SPORT
5) non STRESSARTI
6) RESPIRA (non il respiro involontario)

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1) mmm... il fatto è che a volte faccio come quando fumavo. mangio per noia... quindi dovrei imparare ad ascoltare la fame... (cazzo, durante il cammino si che avevo fame e la sentivo... e se non ne avevo non mangiavo... ma perchè?)

2) il problema è che ho letto da qualche parte che l'organismo comincia a maturare il concetto che stiamo mangiando dopo 15 minuti che il primo boccone è stato ingurgitato. quindi per sentire la sazietà dovrei mangiare con calma (straconsigliato da tutti), ma io in 15 minuti ho bell'e che finito... devo cominciare a mangiare con calma e masticare per bene (cazzata o verità, esimii dietologi dicevano di masticare ogni boccone almeno una 20na di volte)

3) QUOTISSIMO! a volte bevo 2 bicchieroni di acqua per farmi passare la fame... ecco a cosa serve! :D

4) jogging, ci siamo qui

5) al momento ce ne vuole per stressarmi, sono una statua di buddha di plastilina... ehm, proprio di plastilina no...

6) capisco perfettamente cosa intendi, purtroppo, ahimè, non lo faccio spesso...

7) (aggiunto da Bota) meditare > devo riprendere a farlo, mi ero troppo bene abituato ai ritmi del cammino e dei sogni vividi che avevo senza meditazione che adesso devo riprendere!

8) andare via di casa: lo dico serio per il semplice fatto che i limiti e la visione che hanno i miei su di me, si ripercuotono su me stesso e fanno si che io creda di essere ciò che loro vedono di me. è difficile da spiegare, ma mi rendo conto che i miei limiti sono ben oltre l'immaginario che i miei cari hanno di me, ma sostengo l'idea che rimanere "imprigionato" in casa mi leghi indissolubilmente a concetti ed abitudini che potrei fare a meno o che non sono mie... non so se mi sono capito io in primis. ! LOL

grazie cmq a tutti dell'interessamento e dell'ottima discussione che ne sta nascendo. da ignorantissimo in materia, sto apprendendo molto. grazie.

MM, la mente al momento è ancora sotto l'effetto della carica esplosiva della bella esperienza di qualche settimana fa. per questo, forse, sono ancora + convinto di riuscirci e se mi ci metto serio, ce la faccio... ma ancora non mi ci sono messo serio, lo riconosco. sto nella fase del "minimo sforzo, buon risultato"! (non pretendo di certo il "massimo risultato"!)

PS: ho editato il mio messaggio col "prospetto" con il suggerimento del grana o mozzarella nell'insalata, come riferimento. ^^

ok MM, recepito :)

ma come formaggi cosa mi consigliate?
visto che tutto sommato mi piacciono (non ci impazzisco, ma li mangio volentieri). o meglio, quali si addicono ad una alimentazione "corretta"?

Su questo passo.
Io ne mangio talmente pochi che non mi pongo il problema.
Il grana è l'unico che uso e abuso.
Sorry, ma stavolta non so che dirti.

Ma volevo condividere una recente scoperta:
LO SAPETE CHE I BARBAPAPA' SONO VEGANI?
Ci ho fatto caso la settimana scorsa, dopo aver letto il 12° libro di Barbapapà (il primo che ride lo fulmino!). Mangiano solo frutta e verdura e sono esageratamente ecologisti! Da piccola non l'avevo notato!

mondstrahl, 11/10/2010 14.27:

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Su questo passo.
Io ne mangio talmente pochi che non mi pongo il problema.
Il grana è l'unico che uso e abuso.
Sorry, ma stavolta non so che dirti.

Ma volevo condividere una recente scoperta:
LO SAPETE CHE I BARBAPAPA' SONO VEGANI?
Ci ho fatto caso la settimana scorsa, dopo aver letto il 12° libro di Barbapapà (il primo che ride lo fulmino!). Mangiano solo frutta e verdura e sono esageratamente ecologisti! Da piccola non l'avevo notato!

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ZZZOOOTTTTT!!!!

OT: non lo sapevo

Signore e Signori, amanti della buona tavola, della tradizione, della cultura, del biologico e come dicono dei miei amici...del buono, sano e giusto...
è giunto il momento di andare a visitare:

IL SALONE DEL GUSTO!!
21-25 Ottobre, Torino.

Slow Food...aspettami, sto arrivando!!
Speriamo che ci siano ancora i biglietti!

come un fulmine a ciel sereno (neanche tanto, era nell'aria!), il mio organismo ha deciso che devo cominciare ad essere + partecipe quando mangio e decisamente + attento nel cibarmi. per questo motivo ha deciso che sono celiaco! ^^

Nooo, pure tu! No, basta giuro mi rifiuto di crederci a questa cosa!
Sciama non ce l'ho con te..parlo in generale...ora pare che tutti si sia celiaci. A me ancora non l'hanno detto ma conosco un sacco di persone che prima mangiavano di tutto e ora improvvisamente, per gli esami del sangue, risultano celiaci.
Ora qua le cose sono due:
O ci stanno a prendere tutti per i fondelli e per farci comprare i prodotti per celiaci ci dicono così.
O ci stanno facendo ammalare di proposito
O ci stiamo ammalando perchè ci sono troppe schifezze in giro.

Ma non avevo detto che erano due? Va beh..ne avete altre?

Si, ne ho un altro paio, sono ancora indecisa su quale ritenere più probabile, ma opto per tutte quante insieme.
1- prima non facevano analisi specifiche e ora si, quindi eravamo malati pure prima ma nessuno lo sapeva e ciò vuol dire che si campa da Dio pure essendo celiaci.
2- il nostro modus vivendi (non solo alimentare) ha fatto aumentare esponenzialmente TUTTE le allergie, quindi anche quelle alimentari.
3- parecchie persone che si dichiarano celiache in realtà sono anoressiche in cerca di una giustificazione e di attenzioni (sei anoressico, Sciami? scherzo, ovviamente: dalle foto del Cammino si capisce che non lo sei).

Controlla QUANTO sei celiaco, indipendentemente dal risultato dell'analisi. Nel senso: concentrati sulla differenza del tuo stato fisico tra quando mangi prodotti senza glutine e quando mangi normalmente.

Solo perché mi piace ascoltare le opinioni diverse dalla mia. Questo link è di un articolo di Repubblica su un ex vegetariano pentito. Secondo l'"ex", sarebbe più ambientalista chi alleva e mangia animali e non il contrario. Leggete pure, le mie considerazioni non le esternerò certo ora.



--> articolo del testa di ("ehm...come? ah, dice che questo è già esternare?.. ")<--

--> articolo del testa di ("ehm...come? ah, dice che questo è già esternare?.. ")<--