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Yoga Nidra

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    Sisil88
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    incantevole albicocchina
    00 08/10/2014 20:11
    Ho provato la registrazione "sbagliata" e manco addormentata mi sono... proprio nulla. Presto penso di provare quella "giusta", sperando in qualche piccolo effetto...

    P.G.soul, 08/10/2014 19:21:

    Per quanto riguarda il mal di testa, vorrei dirti che ormai per me tu hai voce dell'iPhone. Il più delle volte affido la lettura dei tuoi post alla lettura automatica del telefono! [SM=x431243]



    Figo! [SM=g27828]


    Per quando riguarda il debito... Si è un periodo (che a dire il vero dura da un pó troppo tempo) che sono sempre stanco e non ho le energie che vorrei, o che ero abituato ad avere. Non so il perché, ma non ho trovato al momento soluzioni..
    Boh...



    E' perché si cercano le soluzioni nel posto e nel modo sbagliati... sono anche io in una fase del genere (da quanto ormai?), penso che due siano le parole fondamentali che non devono mai mancare: "entusiasmo" e "scopo". Scopo nel senso di obiettivo da raggiungere, unito all'entusiasmo per qualcosa che piace dà un senso alle nostre giornate e ci fa trovare le energie necessarie! [SM=g27811]



    [Modificato da Sisil88 08/10/2014 20:15]
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    P.G.soul
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    00 08/10/2014 20:22
    Riguardo le registrazioni sto usando la "prima".. È malvagia?

    Riguardo il debito: Non lo so sissi.. (Comunque qui rischiamo di andare sull'OT pesante. Forse sarebbe meglio un trhead apposito.)
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    Saliceridente
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    00 09/10/2014 01:19
    Ragazzi, provate la seconda, quella "giusta" stasera appena mi sento appisolata ci provo anch'io.
    Intanto ieri ero in fase di dormiveglia davanti al pc, non c'entra con YN però ve lo dico lo stesso. ho avvertito una sensazione strana di disagio. Tra l'abbandono al sonno e la veglia ho sentito una voce femminile dire così: "...destinatario italiano" MMAH!! per qualcuno ha senso questa frase? Per me no.
    Appena ho sentito questa frase mi sono svegliata, quasi in ansia, mi chiedevo da dove venisse quella voce(in realtà credo si tratti solo di un'allucinazione da sonno e nulla più) ho cercato il destinatario italiano...su google, per gioco.
    Nulla da fare. Non salta fuori nulla se non un saggio di una certa medievalista... mi terrò buono il suo contatto, avrei alcune domande da farle visto che è esperta del periodo che mi interessa per la mia tesi e non è troppo lontana geograficamente rispetto a dove vivo.

    Tornando IT, (la questione del debito energetico e dei suoi effetti durante la tecnica di YN secondo me sono assolutamente IT ma lascio decidere agli addetti ai lavori).
    Perchè mentre sei sveglio e stai per andare a nanna, non ti metti in bagno, seduto sul water(io faccio così, perchè so che lì non mi disturba nessuno) e poi perchè il bagno mi da un idea di pulizia. E non provi a rilassarti, ma non troppo, sennò finisci per russare, e provi a visualizzare una vasca piena di acqua limpida e rigenerante? Pensa di immergertici dentro fino ai capelli e di bere l'acqua di luce in cui ti sei tuffato? A volte, quando cerco di ripigliarmi da una giornata andata storta o solo molto stancante, visualizzo una cascata di acqua brillante e mi ci faccio una bella nuotatina. Mi aiuta a ripulirmi emotivamente e a ricaricare le pile dello spirito. Te lo consiglio vivamente. A maggior ragione che da quanto mi hai detto, il lavoro che fai non ti gratifica affatto e ti fiacca assai. Ti metti seduto(così non ti scende la bavetta dalla bocca...) e provi a visualizzare una roba così. Poi, dopo questa cosa(quando lo faccio mi bastano 10 minuti) provi fare YN.

    Ciao sono il tuo IPhone e mi autodistruggerò fra 3 2 1 crrrrrr pi. pi . pi. pi pi pi pi cabum!!! [SM=x431243]

    Pace





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    "E che cos’è l’odio, se non Amore represso. Amore frenato? Amore che è divenuto
    un veleno mortale sia per il nutritore che per il nutrito, sia per l’odiante che per
    l’odiato?! Una foglia gialla sull’albero della vita, è solo una foglia svezzata
    dall’Amore, non biasimiamola. Un ramo inaridito è solo un ramo
    affamato d’Amore... Un frutto marcio è solo un frutto
    allattato con l’odio. Non accusiamo il frutto
    marcio, ma condanniamo la nostra cecità
    e la nostra avarizia che preferisce
    dare con parsimonia la linfa
    della vita ai pochi e
    negarla ai molti,
    negandola in
    tal modo a
    noi stessi"


    M. N. (Il libro di Mirdad)
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    Lorenzo_A73
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    00 10/10/2014 13:56
    Re:
    [QUOTE:
    Ciao sono il tuo IPhone e mi autodistruggerò fra 3 2 1 crrrrrr pi. pi . pi. pi pi pi pi cabum!!! [SM=x431243]

    Pace




    ma tu non sei mica a posto...... [SM=x431226]

    ma ti vogliamo bene per questo!! [SM=x431224]
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    Cresh.
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    00 10/10/2014 17:30
    Io ti banno...
    spoiler


    Scherzo [SM=g2956085] [SM=g2956085]
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    Saliceridente
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    00 10/10/2014 18:23
    Ti riferisci a pg, cresh?! No perchè io l'iphone proprio non so quasi nemmeno com'è fatto!!!

    ad ogni modo ricambio alla grande gli.. [SM=g2956085] [SM=g2956085]

    [SM=g10998] Lory!!! Anch'io ti voglio bene!!!!


    Pace





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    un veleno mortale sia per il nutritore che per il nutrito, sia per l’odiante che per
    l’odiato?! Una foglia gialla sull’albero della vita, è solo una foglia svezzata
    dall’Amore, non biasimiamola. Un ramo inaridito è solo un ramo
    affamato d’Amore... Un frutto marcio è solo un frutto
    allattato con l’odio. Non accusiamo il frutto
    marcio, ma condanniamo la nostra cecità
    e la nostra avarizia che preferisce
    dare con parsimonia la linfa
    della vita ai pochi e
    negarla ai molti,
    negandola in
    tal modo a
    noi stessi"


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    Cresh.
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    00 10/10/2014 20:09
    Siii siiii... Ma... Cos'è quella foto??
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    P.G.soul
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    00 10/10/2014 20:31
    Re:
    Cresh., 10/10/2014 17:30:

    Io ti banno...
    spoiler


    Scherzo [SM=g2956085] [SM=g2956085]



    Per un iPhone4 (che ho comprato 2 anni fa usato) come fai...

    Non iniziamo una battaglia Iphone VS Android, perché non sono interessato... [SM=g27822]
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    Cresh.
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    00 10/10/2014 21:02
    Ti bannerei anche per android [SM=x431243] [SM=x431243]

    Naaah, lascia perdere... odio quei rosikoni che fanno fior di battaglie nei blog per stabilire chi ce l'ha più grosso potente [SM=g11326]

    [SM=g2956085]
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    t.teo
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    00 11/10/2014 02:00
    ma quando anche i mod spammano, chi controlla i controllori eh??? [SM=x431243]

    Tornando IT, suggerisco, a chi lo ha già provato andando a dormire, di provare YN in un'altra occasione, ad esempio un pomeriggio quando si farebbe un pisolino oppure in un altro momento del giorno, oppure ancora dopo 1-2 ore dall'essersi svegliato da una notte di sonno non molto lunga

    In generale, comunque, in un momento diverso da quello in cui andrebbe in letargo per la notte

    E poi fateci sapere, in teoria situazioni del genere sono meno soggette al sonno per stanchezza e quindi più concilianti l'attenzione di veglia-sonno, chissà se effettivamente ci prende qualcosa questa idea




    "Devi lasciarti tutto dietro, Neo. Paura, dubbio, scetticismo. Sgombra la tua mente."
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    Saliceridente
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    00 11/10/2014 09:12
    Cresh., 10/10/2014 20:09:

    Siii siiii... Ma... Cos'è quella foto??




    [SM=x431227]





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    un veleno mortale sia per il nutritore che per il nutrito, sia per l’odiante che per
    l’odiato?! Una foglia gialla sull’albero della vita, è solo una foglia svezzata
    dall’Amore, non biasimiamola. Un ramo inaridito è solo un ramo
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    P.G.soul
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    00 11/10/2014 10:35
    Saliceridente, 11/10/2014 09:12:

    Cresh., 10/10/2014 20:09:

    Siii siiii... Ma... Cos'è quella foto??




    [SM=x431227]



    [SM=x431243] ahahah

    Min***a siete degli spammoni!

    Allora:
    Ho qualche domanda:
    1) La prima versione non va bene mi sembra di aver capito. Perché?
    2) Esiste un'altra seconda versione?
    Mi spiego. La versione da voi definita "corretta" la trovo fastidiosa. Se qualcuno conosce un'altra fonte ne sarei grato!
    3) in alternativa: c'è qualcuno qui nel forum che ha una bella voce e puoi registrarla? Preferisco un timbro femminile. Basta recitare il testo e poi lo mettiamo a tempo.

    Ho provato la seconda versione.
    Apparte il fastidio non è cambiato molto. Ho perso coscienza (concentrazione - non so come definirla) nel mezzo dell'audio. Alla fine della registrazione comunque ero sveglio. Ancora non ho provato sensazioni particolari..

    To be continued...
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    Saliceridente
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    00 11/10/2014 11:57
    Risposte a P.G.
    La prima registrazione ha un grandissimo difetto, i suoni. YN non deve avere musiche, ruscelli, uccellini tamburi e quant'altro.

    Non conosco altre versioni di yoga nidra ma, mi piacerebbe conoscerne. E soprattutto mi piacerebbe avere il libro di YN per trovare delle registrazioni migliori, o anche solo per comprendere se nelle registrazioni o nella lezione della maestra, c'erano errori o falle o c'era tutto quanto.

    Se non saltano fuori attrici, professioniste di dizione, radiofoniche ecc.. mi offro volontaria. Sarebbe il caso, con te pg, che sei senza peli sulla lingua, di sapere se almeno la mia voce è gradevole o se pure quella fa venire il mal di testa! Perchè se è la seconda vado a fare vita ascetica nei picchi dell'himalaya e buonanotte! [SM=x431219]

    Pace





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    P.G.soul
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    00 11/10/2014 13:35
    Vorrei chiarire una cosa sola: non sono un tecnico del suono, non sono un musicista professionista. Sono solo uno pseudo-mucisista amatoriale.
    Chiaramente ho qualche conoscenza base, probabilmente maggiore di chi non ha mai trattato col suono.
    Detto ciò:
    Ti mando in una ffz mail con il mio indirizzo mail. Semmai mandami una registrazione. [SM=g27822]
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    Saliceridente
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    00 11/10/2014 19:13
    Mandata. L'ho fatta di fretta. Se non ti piace; ciuccia!!!

    Pace





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    t.teo
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    00 17/10/2014 18:32
    Ho appena provato, per la seconda volta, la registrazione da venti minuti. Entrambe le volte l'ho fatto di pomeriggio. La prima volta non ero particolarmente stanco, non ho riscontrato particolari effetti se non delle estreme sensazioni di volatilità nella prima metà della registrazione.
    La seconda volta della registrazione, cioè poco fa, ero piuttosto stanco: infatti piano piano, nonostante il mio impegno nel seguire la voce, stavo sprofondando sempre più nel sonno. Sono stato "destato" dal mio braccio sinistro che è partito, di sua iniziativa, verso l'esterno andando a sbattere contro il muro. Ripresa consapevolezza ho sentito arrivare, molto piano, come dal sottofondo, il tipo di vibrazioni di cui parlo QUI, ho cercato di lasciarle fare e hanno preso più consistenza ma erano comunque molto molto lievi: dopo poco si sono sciolte in un leggero brivido caldo che mi ha avvolto per un paio di secondi.

    Piccolo OT: negli ultimi giorni è la terza volta che il corpo mi parte in modo strano, cosa praticamente mai successa. Oltre questa volta, le altre due erano state più interessanti: la prima volta mi stavo assopendo, non ricordo se stessi andando a dormire o stessi facendo "altro", fatto sta che mi sentivo cosciente in una certa percentuale e ho sentito arrivare, come da lontano, come se non fosse mio, il pensiero di muovere la gamba sinistra, e ho come sentito questo pensiero avvicinarsi fino a che la gamba si è distesa di scatto, è stato come osservare quel pensiero nascere e diventare movimento senza però sentirlo mio; la seconda volta invece ero nel letto con la normale intenzione di addormentarmi (non ricordo se fosse sera o se fosse mattina e stessi rimettendomi ancora un po' a dormire) e stavo entrando, con un basso livello di coscienza anzi direi quasi nullo, in sogno direttamente dallo stato di veglia (cosa che mi fa pensare che fosse mattina) e, nel sogno, qualcuno stava tipo imboccandomi qualcosa con un cucchiaio e ho ripreso piena coscienza mentre aprivo la bocca (vera) sporgendomi in quella direzione con il collo.
    Cosa vuol dire questo? in realtà questi avvenimenti non sono nulla di eclatante in sé. Dal momento però che non mi sono mai capitati, penso di poterli interpretare come i primi risultati di un allenamento ad essere cosciente in particolari momenti




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    SaberZero
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    00 21/10/2014 22:31
    Dopo qualche giorno di pausa ho riprovato (poco fa) la prima registrazione.
    Stesse situazioni del mio primo tentativo, arrivano quasi immediatamente qualche istante dopo che la voce si zittisce. Le mani e la braccia si estraenano per prime, la parte più difficile rimane il busto superiore e la testa. Aumentando il battito aumenta anche la respirazione che mi fa prendere coscienza di quella parte del corpo cercando di farmi controllare il respiro. Gli occhi purtroppo vanno sempre per conto loro.
    Durante questa fase sento le mani piegate verso l'interno, la testa che tira piegata di lato e il corpo che tenta sempre di più di spostarsi verso destra: in pratica il corpo rivolto verso l'alto ma in posizione obliqua con la testa che tende invece verso sinistra. La consapevolezza che in realtà non è quella la mia vera posizione facilita le vibrazioni seguite dalle improvvise sensazioni di calore... ma maledetto quel respiro che continua a distrarmi e mi fa rifare tutto da capo [SM=x431249]

    Farò un'altro tentativo stanotte, quando il corpo è più propenso ad addormentarsi.
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    Saliceridente
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    00 22/10/2014 00:38
    perchè non fai degli esercizi di respirazione saber? So che alcune discipline yogiche possono aiutare molto nel controllo del respiro...o forse il problema tuo non è il respiro ma piuttosto il pensiero. Una volta ho letto che il respiro, è importante da controllare perchè controllando il respiro si controlla il pensiero...

    Pace





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    Saliceridente
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    00 25/10/2014 18:45
    Sisil, Yoga nidra e il bambino inconscio.
    Stanotte Sisil ed io volevamo provare ad incontrarsi in sogno oppure in astrale, così abbiamo creato un programmino ad hoc. Visto che siamo entrambe due fifone...quando si tratta di certe sensazioni, abbiamo pensato di stendere bene i nesrvi con due belle risate. Abbiamo guardato un video del Mago Gabriel in simultanea, l'abbiamo commentato per qualche minuto. Poi, rilassate come eravamo abbiamo iniziato l'esperimento con YN. Abbaimo ascoltato il video più corto e il sankalpa della meditazione che abbiamo entrambe espresso è stato: "voglio abbracciare Sisil/Salice".
    Abbiamo ritenuto di evitare di utilizzare parole come:"voglio incontrare, vedere, e raggiungere" per non distrarre la mente con questioni spaziali oppure modali(la modalità con cui ci si sarebbe incontrate non costituiva una prerogativa, sogno o va era indifferente.) L'abbraccio per noi era più un'azione emotivamente evocativa e rassicurante per cui con questo bel verbo abbiamo creduto di scongiurare qualsiasi distrazione legata alla fisicità.

    Ora parto a raccontare la mia esperienza, e il sogno fatto durante la nottata.
    Durante l'ascolto,ho registrato alcune sensazioni molto forti, a livello epidermico, ricordo di aver per un attimo smesso di sentire al tatto, è stato solo un attimo. Ricordo anche di essermi ad un certo punto sentita avvolgere da un nero nerissimo, proprio come lo raccontavano teo e saber in un altro topic. Poi, quando comincia a descrivre i paesaggi, la mia mente si scatena e obbidiente mi mostra le immagini raccontate nella registrazione senza alcuno sforzo. Questa volta, forse ero molto, anzi, più rilassata del solito, sulla trama della descrizione paradisiaca della voce si è creato un altro plot, che ho scritto io con il mio inconscio.

    Visione lucida: Il fanciullo interiore
    Sono nella foresta del racconto, i miei piedi mi fanno venire i brividi, sento la rugiada che dalle foglioline si attacca alla pianta dei miei piedi. Mi vedo di schiena. Sono un uomo, un ragazzo sui 30/40 castano alto e con la pelle chiara. E sto camminando verso un luogo che poco dopo mi appare davanti agli occhi. Una caverna ricorpera d'acqua. La caverna è ampia ma non gigantesca, e al posto di una normalissima entrata, c'è dell'acqua. Sembra uno stagno dentro una caverna. L'acqua è limpida, meravigliosa. Il paesaggio prende sempre più nitidezza. Ad un certo punto vedo spuntare da dentro la caverna, verso l'esterno, quindi verso di me dei fiori di loto. Grandi, bianchi e rosa(ciclamino). Faccio per raccoglierne uno ma mi accorgo che in quello stagno non sono sola! C'è un ragazzino, sui 12 10 anni. Un bimbetto carino, con la camicia a quadri, i capelli corti, scalati, con la frangetta. Lisci e scuri. La carnagione un po' olivastra. Gli zigomi alti nonostante le guance morbide e tondeggianti; e gli occhi leggermente allungati. E' difficile identificare l'etnia del bimbo. Potrebbe sembrare meridionale ma anche amerindo... E' un curiosissimo e armonioso mix.
    Tornando allo stagno. Il bambino si allunga per raccogliermi un fiore, un fiore ciclamino. Io allungo la mano. Ma mentre faccio per raccoglierlo, il bambino sgretola col pensiero e fa cadere il fiore per terra. Il mi adiro fortemente col bambino perchè capisco tutto in quel momento. Quel bambino sono io. O meglio la mia forma inconscia che ipnotizzata da YN è calmata, ma nonostante la quiete della pratica; gli intenti del mio inconscio di bloccarmi sempre proseguono indefessi!!! Sto per picchiare il bambino e farlo sparire dei miei occhi, il bambino si prepara alla lotta, si deforma l'aspetto, per sembrare più minaccioso. Io lo guardo e mi intenerisco. Penso che in fondo non ha fato nulla di male e che io forse sono troppo intransigente e poco capace di ascoltare questo mio lato fanciullo come invece dovrei. In quel momento ripenso alle parole di una vecchia amica che mi disse un giorno che: "l'inconscio non ci farebbe mai del male volontariamente quindi se lo fa ha sicuramente le sue buone ragioni" e mi accingo a fare pace con il mio lato minuto. Percorriamo insieme il sentiero. Ci teniamo per mano, lungo il cammino, tocchiamo le piante e ragggiunta la radura, vedo questo sole all'orizzonte gigantesco e meraviglioso. Un sole così lucente che è impossibile capire dove finisce il sole e dove inizia il cielo. Il suo calore è delicato. La luce chiara e pulita del cielo mi riempie di gioia. Sono a gambe incrociate, intenta a meditare. E lui, il bimbetto si accascia sulle mie gambe incrociate e si addormenta sereno.
    A quel punto la registrazione finisce, io apro gli occhi, piena di serenità. Sono così rilassata che sento il corpo tutto. Non una parte predomina, dal collo in giù. E' un corpo morto. Immobile e vibrante. Chiedo al bambino, mentre sono ad occhi aperti di accompagnarmi da sisil, per abbracciarla. E lui sembra un po' indeciso. Lo sento indeciso sul dafarsi. A quel punto sento le vibrazioni fortissime. Capisco che forse il mio desiderio stava per essere esaudito ma a quel punto era la mia coscienza ad essere indecisa sul dafarsi, sentivo di poter fare tanto e temevo di non riuscirci oppure di scoprire qualcos'altro, è difficile da spiegare i meccanismi della paura, anche se lieve. Era notte fonda, e speravo di poter fare quel salto da sisil in mattinata, a quel punto ho chiesto al bambino di giocare insieme tutta notte e di recarci da Sisil nella mattinata.
    I miei sogni stanotte sono stati molto veloci, vivaci, lotte con personaggi negativi, ma lotte divertenti. Ho incontrato delle vecchie coinquiline di due anni fa in sogno. Le h sognate. Erano sogni legati a pensieri che faccio ultimamente. Pensieri molto terreni e pratici. Una nottata tranquilla tutto sommato. Ma Sisil non me la ricordo nei miei sogni.

    Pace





    ____________________________________________________________________
    __________________________________________________________________

    "E che cos’è l’odio, se non Amore represso. Amore frenato? Amore che è divenuto
    un veleno mortale sia per il nutritore che per il nutrito, sia per l’odiante che per
    l’odiato?! Una foglia gialla sull’albero della vita, è solo una foglia svezzata
    dall’Amore, non biasimiamola. Un ramo inaridito è solo un ramo
    affamato d’Amore... Un frutto marcio è solo un frutto
    allattato con l’odio. Non accusiamo il frutto
    marcio, ma condanniamo la nostra cecità
    e la nostra avarizia che preferisce
    dare con parsimonia la linfa
    della vita ai pochi e
    negarla ai molti,
    negandola in
    tal modo a
    noi stessi"


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    00 25/10/2014 19:14
    Eccomi a portare la mia testimonianza!
    A parte che ho scoperto un'esperienza molto interessante... ascoltare l'audio di yoga nidra in prossimità del sonno! C'è quel restare sempre sulla linea di confine, un po' per l'intento che ci si propone (arrivare alla fine del video senza dormire) un po' per la concentrazione nel tentativo di ascoltare e fare ciò che dice la voce. Sono stata più volte sul punto di perdere totalmente il controllo e sprofondare nel sonno, non ho seguito tutto alla lettera, ma è stata una sensazione strana... sentivo la mente andare e il corpo abbandonarsi, poi riprendevo i sensi e questa cosa aveva quasi un non so che di fisico, come se avvertissi movimenti dentro di me ogni volta che mi ricordavo di stare sveglia... sembrava davvero un "andare" e "venire".
    Che si potrebbe sfruttare la cosa per la lucidità? Corpo addormentato, mente sveglia... uhm...
    A parte queste sensazioni e poco altro, durante la registrazione non è successo nulla. Terminato l'ascolto, ho avuto difficoltà ad addormentarmi. Ancora sveglia, sentivo un rimbombo martellante, era piuttosto forte e mi sembrava fosse nella testa, parte sinistra soprattutto. Ho cercato di ignorarlo, poi il sonno è stato più forte... la prima parte del sonno è rimasta agitata, sentivo parole ripetersi nella mia testa che mi lasciavano sospesa a metà tra il sonno e la veglia (molto probabilmente una parte di me si imponeva di restare sveglia e concentrata come poco prima anche se non era più necessario). Mi sentivo intontita, stordita... è continuato così per quasi due ore. Poi mi sono accorta di aver freddo, altro motivo che mi faceva dormire male, ho messo una felpa e un'altra coperta e finalmente mi sono addormentata in pace. La notte è stata piena di sogni che non ricordo, solo qualcosa m'è rimasto impresso, più che per il sogno di per sé, per le emozioni provate. Sono a casa di qualcuno, una famiglia, non so come sono legata a loro ma siamo comunque vicini affettivamente parlando. Ricordo anche il viso della mia prima coinquilina, forse lei è la mamma in quella famiglia?
    In questa casa c'è un bambino, la prima volta che lo vedo è piccolo, non saprei dare un'età, credo mi confonda il suo corpo... il bambino è storpio. La parte destra della schiena è più gonfia, come una specie di gobba, la spina dorsale non è in posizione corretta ma sembra quasi uscire fuori nella parte superiore. Anche il viso e le mani sono informi, con delle caratteristiche particolari, che però non ricordo. All'inizio non riuscivo ad avere a che fare col bambino, non riuscivo neppure a guardarlo perché mi faceva impressione... poi, non so come, ci siamo avvicinati. L'ho seguito, durante la sua crescita, l'ho visto cambiare e migliorare anche nell'aspetto... durante questa fase, abbiamo legato tantissimo! Il bambino era di una tenerezza disarmante, dolce e vivace, molto intelligente e sveglio. Ci sono stati anche dei momenti di coccole, non dico materne, ma da sorella maggiore sicuramente. Gli volevo un gran bene.
    Fisicamente, a parte la deformità, non ricordo molto... forse capelli castano chiaro e pelle chiara. Proseguendo nel sogno, credo abbia messo anche gli occhiali. Era simpatico entrare nelle loro dinamiche familiari, ascoltare i loro discorsi di tutti i giorni... peccato avere così pochi ricordi. Il bambino, comunque, è stato sicuramente il "pezzo forte" dei sogni, in parte perché è l'unica cosa che ricordo con chiarezza e in parte perché mi ha suscitato delle emozioni veramente dolci [SM=g27823]
    Di Salice nulla, ricordo di essermi svegliata e riaddormentata più volte provando a pensare a lei, ma non avevo mai il tempo di concentrarmi... il sonno arrivava troppo presto.
    [Modificato da Sisil88 25/10/2014 19:16]
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    00 26/10/2014 02:31
    Il bambino e le ex coinquiline... non c'è due senza tre si dice, vediamo se questo sogno ti ricorda un tuo sogno "dimenticato"
    Sisil? [SM=x431223]
    Nei nostri sogni ci sono due elementi identici anche se differenti. Coinquiline del passato che si ripresentano a te e a me e il bambino da accudire, da amare. La sparo a mille ma devo proprio: chissà che il bambino accudito da te non fossi io, o meglio la mia parte inconscia, venuta a trovarti per capire se di te ci si può fidare... ciò spiegherebbe la faccia deforme all'inizio del tuo sogno. Ti testava oppure era sulle difensive, proprio come ha fatto con me quando mi sono adirata per il fiore di loto che ha fatto cadere. Magari adesso che ti conosce mi permetterà di fare la tua conoscienza astrale Sisil!?! hhaahahaahah Se fosse tutto vero sarebbe molto interessante. Peccato che siano solo le mie fantasie, messe nero su bianco.

    Le mie due coinquiline tornavano da me. Eravamo in cucina perchè dovevamo discutere del fatto che una di loro voleva ritornare qui da me perchè la sua convivenza col ragazzo era andata male.

    Poi ricordo un altro sogno, ora lo scrivo, a questo punto Sisil, vuoto il sacco, tutto quello che ricordo te lo racconto.
    Premetto che il mio pensiero politico non è messo in evidenza da questo sogno, io ho un pensiero molto più articolato e decisamente distante da simili ed arbitrarie semplificazioni, ma come ben sapete tutti, i sogni non si possono cambiare, se non siamo coscienti e io non lo ero.
    Sogno inconsapevole:
    Destra : Sinistra = Male : Bene
    Ero una specie di partigiana. Militavo in questa sponda del grande "mare" della politica. E cercavo i malefici fascisti di destra per non so bene quale motivo. Ero come in guerra politica e forse anche fisica. Era molto divertente recitare questa parte perchè in quel sogno era tutto un intrigo, un complotto. So che c'erano anche delle componenti magiche tipo incantsimi e sfere di energia da scagliare ai nemici... insomma sembrava un gioco di ruolo fantasy in cui le parti in lotta sono le forze del bene cappeggiate dei guerrieri di luce: i partigiani e le forze del male: le camicie nere. Però ora che ci penso bene, questa descrizione che faccio, questa etichettatura di partigiani e fascisti è impropria. Diciamo pure sinistra e destra. Così, generico. E' più fedele al sogno. Non ricordo un vero e proprio nome della mai fazione, e nemmeno uno preciso per la fazione "del male" destrorsa.

    Pace( solo @pg:Guerra)
    [Modificato da Saliceridente 26/10/2014 02:40]





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    "E che cos’è l’odio, se non Amore represso. Amore frenato? Amore che è divenuto
    un veleno mortale sia per il nutritore che per il nutrito, sia per l’odiante che per
    l’odiato?! Una foglia gialla sull’albero della vita, è solo una foglia svezzata
    dall’Amore, non biasimiamola. Un ramo inaridito è solo un ramo
    affamato d’Amore... Un frutto marcio è solo un frutto
    allattato con l’odio. Non accusiamo il frutto
    marcio, ma condanniamo la nostra cecità
    e la nostra avarizia che preferisce
    dare con parsimonia la linfa
    della vita ai pochi e
    negarla ai molti,
    negandola in
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    00 26/10/2014 11:32
    Re: Il bambino e le ex coinquiline... non c'è due senza tre si dice, vediamo se questo sogno ti ricorda un tuo sogno "dimenticato"
    Saliceridente, 26/10/2014 02:31:

    Sisil? [SM=x431223]
    La sparo a mille ma devo proprio: chissà che il bambino accudito da te non fossi io, o meglio la mia parte inconscia, venuta a trovarti per capire se di te ci si può fidare... ciò spiegherebbe la faccia deforme all'inizio del tuo sogno. Ti testava oppure era sulle difensive, proprio come ha fatto con me quando mi sono adirata per il fiore di loto che ha fatto cadere. Magari adesso che ti conosce mi permetterà di fare la tua conoscienza astrale Sisil!?! hhaahahaahah Se fosse tutto vero sarebbe molto interessante. Peccato che siano solo le mie fantasie, messe nero su bianco.



    Be', magari! [SM=g27823]
    Il secondo sogno non mi dice nulla purtroppo...
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    00 26/10/2014 15:02
    Re: Sisil, Yoga nidra e il bambino inconscio.
    Saliceridente, 25/10/2014 18:45:



    Visione lucida: Il fanciullo interiore
    Sono nella foresta del racconto, i miei piedi mi fanno venire i brividi, sento la rugiada che dalle foglioline si attacca alla pianta dei miei piedi. Mi vedo di schiena. Sono un uomo, un ragazzo sui 30/40 castano alto e con la pelle chiara. E sto camminando verso un luogo che poco dopo mi appare davanti agli occhi. Una caverna ricorpera d'acqua. La caverna è ampia ma non gigantesca, e al posto di una normalissima entrata, c'è dell'acqua. Sembra uno stagno dentro una caverna. L'acqua è limpida, meravigliosa. Il paesaggio prende sempre più nitidezza. Ad un certo punto vedo spuntare da dentro la caverna, verso l'esterno, quindi verso di me dei fiori di loto. Grandi, bianchi e rosa(ciclamino). Faccio per raccoglierne uno ma mi accorgo che in quello stagno non sono sola! C'è un ragazzino, sui 12 10 anni. Un bimbetto carino, con la camicia a quadri, i capelli corti, scalati, con la frangetta. Lisci e scuri. La carnagione un po' olivastra. Gli zigomi alti nonostante le guance morbide e tondeggianti; e gli occhi leggermente allungati. E' difficile identificare l'etnia del bimbo. Potrebbe sembrare meridionale ma anche amerindo... E' un curiosissimo e armonioso mix.
    Tornando allo stagno. Il bambino si allunga per raccogliermi un fiore, un fiore ciclamino. Io allungo la mano. Ma mentre faccio per raccoglierlo, il bambino sgretola col pensiero e fa cadere il fiore per terra. Il mi adiro fortemente col bambino perchè capisco tutto in quel momento. Quel bambino sono io. O meglio la mia forma inconscia che ipnotizzata da YN è calmata, ma nonostante la quiete della pratica; gli intenti del mio inconscio di bloccarmi sempre proseguono indefessi!!! Sto per picchiare il bambino e farlo sparire dei miei occhi, il bambino si prepara alla lotta, si deforma l'aspetto, per sembrare più minaccioso. Io lo guardo e mi intenerisco. Penso che in fondo non ha fato nulla di male e che io forse sono troppo intransigente e poco capace di ascoltare questo mio lato fanciullo come invece dovrei. In quel momento ripenso alle parole di una vecchia amica che mi disse un giorno che: "l'inconscio non ci farebbe mai del male volontariamente quindi se lo fa ha sicuramente le sue buone ragioni" e mi accingo a fare pace con il mio lato minuto. Percorriamo insieme il sentiero. Ci teniamo per mano, lungo il cammino, tocchiamo le piante e ragggiunta la radura, vedo questo sole all'orizzonte gigantesco e meraviglioso. Un sole così lucente che è impossibile capire dove finisce il sole e dove inizia il cielo. Il suo calore è delicato. La luce chiara e pulita del cielo mi riempie di gioia. Sono a gambe incrociate, intenta a meditare. E lui, il bimbetto si accascia sulle mie gambe incrociate e si addormenta sereno.
    A quel punto la registrazione finisce, io apro gli occhi, piena di serenità. Sono così rilassata che sento il corpo tutto. Non una parte predomina, dal collo in giù. E' un corpo morto. Immobile e vibrante. Chiedo al bambino, mentre sono ad occhi aperti di accompagnarmi da sisil, per abbracciarla. E lui sembra un po' indeciso. Lo sento indeciso sul dafarsi. A quel punto sento le vibrazioni fortissime. Capisco che forse il mio desiderio stava per essere esaudito ma a quel punto era la mia coscienza ad essere indecisa sul dafarsi, sentivo di poter fare tanto e temevo di non riuscirci oppure di scoprire qualcos'altro, è difficile da spiegare i meccanismi della paura, anche se lieve. Era notte fonda, e speravo di poter fare quel salto da sisil in mattinata, a quel punto ho chiesto al bambino di giocare insieme tutta notte e di recarci da Sisil nella mattinata.
    I miei sogni stanotte sono stati molto veloci, vivaci, lotte con personaggi negativi, ma lotte divertenti. Ho incontrato delle vecchie coinquiline di due anni fa in sogno. Le h sognate. Erano sogni legati a pensieri che faccio ultimamente. Pensieri molto terreni e pratici. Una nottata tranquilla tutto sommato. Ma Sisil non me la ricordo nei miei sogni.

    Pace



    Spiegheresti meglio di che natura era questa esperienza?
    Non era un sogno ma neanche una fantasticheria qualunque, da quello che ho capito.
    Hai scritto "visione lucida", penso che renda abbastanza, ma puoi dire di più? eri totalmente consapevole che da un'altra parte il tuo corpo stesse disteso e avesse appena ascoltato (o lo stesse facendo ancora) YN?





    "Devi lasciarti tutto dietro, Neo. Paura, dubbio, scetticismo. Sgombra la tua mente."
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    P.G.soul
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    00 26/10/2014 17:02
    Quoto la domanda di teo..
    (Non ti sai esprimere bene quando scrivi.. Non si capisce quello che vuoi dire. [SM=x431243] )
    [Modificato da P.G.soul 26/10/2014 17:04]
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    00 26/10/2014 19:30
    @Teo
    Hai presente quando chiudi gli occhi ti stai per addormentare e sei ancora cosciente. E la mente manda a ripetizione immagini e contesti più o meno a caso? Ecco, è di questo che si tratta. Ma visto che ero in meditazione guidata non c'erano immagini a caso perchè l'inconscio ubbidiva ai comandi della voce del video. Pur obbedendo alla voce e quindi, pur mandandomi immagini che la voce narrante descriveva, c'era l'intenzione da parte del mio inconscio di comunicare con me, e quindi, come ho scritto: "...quando comincia a descrivre i paesaggi, la mia mente si scatena e obbidiente mi mostra le immagini raccontate nella registrazione senza alcuno sforzo. Questa volta, forse ero molto, anzi, più rilassata del solito, sulla trama della descrizione paradisiaca della voce si è creato un altro plot, che ho scritto io con il mio inconscio.
    Per quando riguarda il contesto spaziale di quella che ho definito Visione Lucida, ti dirò. Non ero in un luogo. Ero dentro me. Avveniva tutto in modo molto vivido e vivibile, ma era tutto nella mia mente, o nel mio cuore. O chiamalo come vuoi.(Una mia amica che ha fatto studi di sciamanesimo mi ha detto oggi che quello che ho vissuto è un viaggio sciamanico...io non ne so abbastanza di sciamanesimo per dire che sia questo o altro, ma te lo scrivo visto che mi chiedi di che esperienza ho vissuto, tra le varie cose ho sentito anche questa.) Era un viaggio dentro me stessa, non uno sdoppiamento astrale. Ricordo tutto in modo molto nitido. Ricordo l'effetto che mi ha fatto vedere questa caverna(non so perchè avessi visualizzato una caverna con lo stagno al suo interno, nella registrazione non si parla di caverne), ricordo che gli alberi altissimi e fitti erano di fronte allo stagno della caverna, ricordo la radura, ricordo il bambino molto bene. Ricordo tutto come se l'avessi vissuto, ma non l'ho vissuto in uno spazio esistente o che sento che possa esistere, se non dentro la mia immaginazione. E' stato come se la voce scolpisse gli eventi e l'inconscio si mettesse all'opera spontaneamente ed in modo meticoloso e realistico per concretizzare il racconto del video. Però l'inconscio a fatto molto di più stavolta, ha sfruttato, senza che me l'aspettassi, quest'occasione per mettersi in contatto con me e "socializzare", far pace. Fare in modo che comprendessi che, forse, rispetto a quella che è la mia voglia di scrutare certi aspetti della spiritualità, io sono ancora indietro. Il bambino, non è d'accordo con me e con le mie intenzioni, mi chiede di non correre più di quanto lui non sappia correre. I bambini hanno le gambe corte e vanno rispettati nella loro lentezza. Il bambino cerca la mia compagnia, si difende dalla mia rabbia spaventandomi con immagini deformi e mostruose. Cerca di essere partecipe delle mie "esperienze" e mi vuole bene, però nonostante ciò, non vuole che faccia certe cose, almeno ora. Lo ricordo perplesso quando gli dicevo di andare insieme da Sisil, non era entusiasta all'idea di farlo, però a fine video le vibrazioni da uscita le ho avvertite... eppure ciò nonostante ho avvertito il timore per l'esperienza, le emozioni sono anch'esse una forma di comunicazione inconscia. A volte sono il frutto di un trauma, e va quindi fatto un lavoro di immersione nei ricordi per estirpare il trauma e guarire le ferite, altre volte invece, le emozioni come la paura possono essere un segnale d'allarme. Uno STOP che l'inconscio manda alla coscienza, come un presentimento, di modo da impedirci di farci del male, o fare il passo più lungo della gamba. Poi non so. Scrivo solo quello che penso. E credimi, non so ancora bene cosa pensare.
    Il bimbetto teme che lo lasci indietro, forse? Teme per la mia incolumità? Tradotto in lingua psicologica, per quanto possa permettermi di parlare in termini psycho, è possibile che questa esperienza significhi che non ho ancora metabolizzato a livello inconscio certe esperienze e certe(dubbie ma possibili) capacità che ho. E quindi l'esperienza "ipnagogica" vissuta potrebbe avere questo significato?
    Forse corro troppo, ricerco esperienze che proprio perchè ho già vissuto spontaneamente, voglio creare con la mia volontà, accrescere, imbrigliare in un potenziale CONTROLLO che vorrei raggiungere per sentirmi più sicura e padrona di certi eventi che vivo, ma magari oggi non sono ancora pronta per esperirle volontariamente, perciò qualcosa dentro mi blocca e mi rompe "i fiori di loto" nel paniere.

    Spero di essere stata più chiara. Chiedimi pure quello che vuoi al riguardo, se hai ancora delle perplessità o curiosità in merito.

    Ora ti chiedo io una cosa, a te non capita durante l'ascolto di YN di vedere le immagini che vengono decritte dalla voce del video? E agli altri?

    @sisil l'inconscio comunica attraverso le memorie e le emozioni legate a queste memorie che ognuno ha immagazzinate nella sua propria vita, e rielabora le memorie e le ricrea in sogno come simboli, archetipi. Ci sarebbe da capire cosa ha permesso ad entrambe durante quella notte di sognare l'erchetipo del bambino e l'archetipo della "coinquilina". A proposito, cosa faceva la tua coinquilina nel tuo sogno?
    Altra cosa, io ho abbracciato in meditazione il bambino, tu hai abbracciato il bambino del tuo sogno, giusto? Non ci siamo abbracciate direttamente ma qualcosa abbiamo abbracciato entrambe. Al di là della possibile o meno "connessione onirica" di quella notte, abbiamo compiuto entrambe l'azione di abbracciare... tra l'altro abbiamo abbracciato la stessa cosa. Un bambino. Non lo trovi curioso? Uso la parola Curioso e non rivelatorio o assurdo perchè non voglio attribuire a quella notte più di quanto non sia. Non voglio scendere a conclusioni intriganti o fantasiose arbitrariamente.
    Certe verità sono difficili non solo da accettare ma anche a comprendere... Sisil, non so che pensare se non che...
    ...per me è la cipolla!!

    Pace (pg:Guerra)
    [Modificato da Saliceridente 26/10/2014 20:11]





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    un veleno mortale sia per il nutritore che per il nutrito, sia per l’odiante che per
    l’odiato?! Una foglia gialla sull’albero della vita, è solo una foglia svezzata
    dall’Amore, non biasimiamola. Un ramo inaridito è solo un ramo
    affamato d’Amore... Un frutto marcio è solo un frutto
    allattato con l’odio. Non accusiamo il frutto
    marcio, ma condanniamo la nostra cecità
    e la nostra avarizia che preferisce
    dare con parsimonia la linfa
    della vita ai pochi e
    negarla ai molti,
    negandola in
    tal modo a
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