Come ho detto all'inizio esistono vari tipi di meditazione
Ma di certo la meditazione non serve a fare il caffè. :)
Io non ho parlato della meditazione che insegno io ma solo della meditazione in quanto forma pratica di concentrazione.
La meditazione Buddhista che io chiamo meditazione dell'annullamento segue uno schema basato sulla filosofia orientale più comune.
Ma esistono anche tanti altri tipi di meditazione, ma lo scopo fondamentale di ogni tecnica è l'evoluzione mentale.