ringrazio tutti per le risposte....
non ero mai riuscito a mantenere immagini mentali cosi a lungo quindi certo che approfondiro'....
secondo me quando si usano visualizzazioni, per avere successo, bisogna per cosi dire "cascarci dentro", e in questo caso mi sentivo proprio sulla strada giusta
appena ci sono novita' vi informero' sicuramente..
sono d'accordo nel non forzare il movimento... probabilmente mi sono rilassato bene e semplicemente mi sono reso conto della posizione degli occhi....
credo che avendo sperimentato la sensazione di "un entrata in un ambiente immaginario" cosi nei dettagli, ripetere e approfondire dipendera' in parte anche da un allenamento costante