Ciao Giulio.
:)
Nel primo caso (sogno lucido) ci si "sveglia" in un sogno, consapevoli, coscienti di stare sognando.
Nel secondo caso (va) si lascia addormentare il corpo cercando di non farci "rapire" la mente da alcun sogno.
Quello stato di semi-trance è uno stato di sonno controllato da vari sistemi, uno stato che c'è sempre quando non siamo in stato di veglia, cosa naturale.
Una lucidità costante è improbabile per un'intera nottata.
Lucidità che va e che viene, anche quando siamo consapevoli di vivere di falsi risvegli.
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La più coraggiosa decisione che prendi ogni giorno è di essere di buon umore.
Voltaire