Delucidazioni

Buongiorno a tutti, scrivo poichè temo di aver fatto un pò di confusione in quanto letto sul blog e sui vari articoli trovati nel sito.
Praticamente non riesco a capire quanto il sogno lucido e il viaggio astrale siano connessi, ovvero; è necessario uno stato di sonno per staccarsi dal corpo, o una volta uscito il corpo sta in uno stato di semi-trance?
Quindila domanda sorge spontanea, come posso esercitarmi al fine di raggiungere un sonno lucido costante nelle notti?
Ho anche testato la tecnica dell'onda azzurra, che devo dire mi ha abbastanza colpito, poichè si è presentato un affanno e un mal di testa (Sembra praticamente il metodo NEW dell'apertura della bioenergia in un tipo di rafforzamento dei chakra).
Tuttavia avete consigli da darmi?
Grazie a tutti carissimi :*

Ciao Giulio.
:)

Nel primo caso (sogno lucido) ci si "sveglia" in un sogno, consapevoli, coscienti di stare sognando.
Nel secondo caso (va) si lascia addormentare il corpo cercando di non farci "rapire" la mente da alcun sogno.
Quello stato di semi-trance è uno stato di sonno controllato da vari sistemi, uno stato che c'è sempre quando non siamo in stato di veglia, cosa naturale.
Una lucidità costante è improbabile per un'intera nottata.
Lucidità che va e che viene, anche quando siamo consapevoli di vivere di falsi risvegli.