Dunque,ho provato yoga nidra.
Esiste un sito dove ci sono delle guide vocali.Per me diventa più semplice seguire una voce guida,evito il problema allucinazioni quando non ne voglio avere.Penso però che in linea di massima sia pù semplice iniziare così,a prescindere.
Mi è piaciuto,dopo circa 15 min(considerazione in base alla mia percezione temporale del momento) ho avuto delle vibrazioni molto forti e un senso di risucchio verso l'esterno...che poi ho interrotto riportando la coscienza sulla voce guida(non era mia intenzione viaggiare).Solo un allucinazione ...ho visto Rocco.M penso sia più che giustificata.
Mi piace...
Sito a cui faccio riferimento
qui
Dopo l'iscrizione si possono scaricare i vari file mp3.
(ma potevo postarlo?Siii...o no?Buh!)
[Modificato da Maila1 29/04/2011 15:41]