Ciao a tutti,
Spero possa esservi d'aiuto.
Parlo di questa fase perchè le mie maggiori esperienze sono avvenute la mattina e ho scoperto che succedono perchè invece di sfruttare la fase IPNAGOGICA (tra veglia e sonno) sfrutto la fase IPNOPOMPICA (tra sonno e veglia)..quando sono ancora un po addormentato e cominciano ad entrarmi i primi pensieri, pezzi di sogno io mi giro in posizione supina, rilasso il corpo e visualizzo in modo da proiettarmi fuori.
In questa fase, il tuo corpo ha dormito tutta la notte e rilassa al massimo, la tua mente è riposata senza pensieri, le condizioni sono ottimali per "viaggiare"..almeno per me.
Ho trovato questo su internet:
Le Allucinazioni Ipnopompiche avvengono durante il risveglio.
Si tratta di intrusioni di sonno a rapidi movimenti oculari (REM), nel momento in cui ci si addormenta o ci si sveglia, e provocano allucinazioni molto vivide simili a sogni.
Lo stato ipnopompico è lo stadio che porta dal sonno alla veglia. In tale fase, come pure in quella che viceversa porta dalla veglia al sonno (detta "stato ipnagogico"), il cervello può avere delle sensazioni, in particolare visive e uditive, che, pur non essendo reali, vengono percepite come tali anche in modo assai vivido. A volte si può essere lucidi mentalmente nel momento in cui si palesa una allucinazione visiva, potendo addirittura in taluni casi decidere in quell'istante cosa si vorrebbe che si raffigurasse o meno. Tali immagini vengono facilmente dimenticate, ma talvolta possono essere addirittura scambiate per esperienze realmente vissute.
Essendo comunque parzialmente sveglio, e' cosciente di cio' che avviene senza tuttavia riuscire a svegliarsi completamente.
[Modificato da liukko82 23/04/2011 14:22]