Aiuto...Non so visualizzare!(come diventare visivi)

Come dicevo in un'altra discussione all'inizio di questo viaggio,i vari test mi catalogavano come un soggetto uditivo/cinestetico.
Dato che io non sopporto che mi si dica che non so fare qualcosa,soprattutto se è qualcosa che mi serve oppure voglio fare, mi sono impuntata (arietaccio nel sangue!)e fregandomene dell'etichetta che mi era stata affibbiata da quel test,mi sono messa a sperimentare tutte le tecniche di visualizzazione possibili ed immaginabili.
Adesso sono visiva,uditiva ed anche cinestetica.
Volere è potere in questo caso.Il trucco è l'allenamento.
Sebbene sia vero che esiste una certa prevalenza di una modalità sensoriale,tutti siamo un mix delle tre componenti.
Quindi,non è vero che non si è capaci di visualizzare.
Questa è una bippata enorme.
Nel mio percorso ho iniziato con gli esercizi con le tecniche per riequilibrare i chakras.
Mai scelta fu più azzeccata.
Ho fatto questa scelta per due motivi principali:quasi tutte le tecniche prevedono l'uso della visualizzazione,in particolare di colori e di immagini associate ad essi,e poi,perchè quando i chakras sono bloccati oppure squilibrati,non permettono un fluido passaggio delle informazioni dal piano eterico (astrale) al piano fisico e viceversa.
E io volevo acquisire la capacità di andare in astrale a mio piacimento... diciamo che mi ero rotta di essere risucchiata dal pavimento,di sprofondare nel vuoto oppure di volare dai finestrini delle macchine.E soprattutto mi ero rotta di vedere il mondo astrale come se fossi un cavallo con i paraocchi.Vedevo malissimo,quando mi andava bene.
Per andare in astrale a comando,la strada ancora è lunga,ma almeno,mi alzo serenamente dal mio corpo,viaggio frequentemente e serenamente(se penso a quanto ero esaurita all'inizio...) e soprattutto vedo!
Io mi sono affidata agli esercizi tibetani,ho acquistato il libro,ma anche a youtube!Quest'ultimo sarà quello che utilizzerò maggiormente per semplificare le cose.Probabilmente se stai leggendo questo sei un uditivo oppure un cinestetico...quindi youtube sarà un preziosissimo aiuto.
Fine della lunga premessa.
Inizio con le tecniche.

Mi spiace ma essere breve per i primi esercizi,non è possibile.Devo spiegare le cose per bene,ed io non sono una di poche parole(in realtà nella vita si).
Iniziamo dal primo chakra.
Posto tra l'ano e i genitali,il colore meditativo ad esso associato è il rosso.
Prima di fare questo esercizio,se avete difficoltà a visualizzare il rosso,esercitatevi per un paio di giorni,cercando di indossare qualcosa di rosso e di prestare attenzione a tutto ciò che è rosso.Qualunque cosa,e ogni volta che la vedete pronunciate,ad alta voce se potete oppure mentalmente,la parola "Rosso".Questo serve per associare il suono della parola(per gli uditivi) o le emozioni che il rosso provoca in voi(per i cinestetici) all'immagine.
Se ne avete voglia,disegnate una figura geometrica a vostro piacimento(io ho fatto il cerchio) e coloratela di rosso.Ad occhi chiusi poi,ricreate il disegno.
Questo sarà un valido aiuto per passare alla visualizzazione successiva e basta solo un giorno di esercizio.

Fatto ciò,potete iniziare l'esercizio per il primo chakra(su google troverete informazioni su di esso).
Vi posto un video che vi aiuterà tramite una voce guida a visualizzare e ad eseguire l'esercizio.
La voce di lei non è il massimo,ma l'esercizio è ottimo.
Purtroppo questo è suddiviso in due parti.
Chi ha pratica con i programmi tipo movie maker,riuscirà ad unirlo,come ho fatto io.
Se vi fa antipatia la voce della ragazza,dato che per gli uditivi la voce è importante,registrate la vostra voce con l'esercizio del video e usatela come guida.Non fate caso alle prime parole che dice,sembrano stronz...Seguitela.Fatemi sapere com'è andata...l'esercizio va fatto per qualche giorno,7 sarebbe ideale.

Graaaaaaaazieeeeeeeeeeeeeeee!!!! :D

Grazie a te,Mel,per l'interesse.
Però fammi sapere per davvero!
Ci ho perso un sacco di tempo sul topic,ma con piacere.

Maila, casualmente ho inizializzato un post porprio sulle tecniche

VISIVE
AUDITEIVE
CINESTESICHE

se preferite possiamo continuare anche di la o comunque mettere in coda nuovi post qui..

LINK QUI

Acroooo,lo sapevo,lo sapevooooo

Ho chiesto svariate volte su un'altra discussione se potevo aprire la discussione o se ve ne era un'altra simile a cui aggiungere la mia.
Poi,dopo non aver ricevuto nessuna risposta(se non da Alfea)ho detto anche:"Se gli amministratori me la fanno aprire e poi mi dicono che c'era già li prendo a padellate..."
Speravo di farlo con Moog o Andrea...non vedo l'ora..ma trattandosi di te che faccio?
Mi sto zitta!
Scherzi a parte,come preferisci..per me è lo stesso.
Anche se questa discussione,nasce per abbattere la distinzione tra soggetto cinestetico,uditivo o visivo.
In realtà vorrei dimostrare che è possibile acquisire tutte e tre le capacità.Penso sia diversa dalla tua.

Maila1, 17/03/2011 00.03:

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Acroooo,lo sapevo,lo sapevooooo

Ho chiesto svariate volte su un'altra discussione se potevo aprire la discussione o se ve ne era un'altra simile a cui aggiungere la mia.
Poi,dopo non aver ricevuto nessuna risposta(se non da Alfea)ho detto anche:"Se gli amministratori me la fanno aprire e poi mi dicono che c'era già li prendo a padellate..."
Speravo di farlo con Moog o Andrea...non vedo l'ora..ma trattandosi di te che faccio?
Mi sto zitta!
Scherzi a parte,come preferisci..per me è lo stesso.
Anche se questa discussione,nasce per abbattere la distinzione tra soggetto cinestetico,uditivo o visivo.
In realtà vorrei dimostrare che è possibile acquisire tutte e tre le capacità.Penso sia diversa dalla tua.

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No figurati Maila, hai fatto bene ad aprire questo thread in effetti la discussione ormai sta affrontando una tematica leggermente differente da quello che ho iniziato nell'altro thread...quindi buon proseguimento e buon lavoro.

Veramente grazie! Post come questi sono di una utilità infinita!

Grazie Amalia! :)
Quello che hai fatto è utilissimo..

Prego ragazzi...è un vero piacere vedervi interessati.Merito anche a Mel,senza il suo interessamento non avrei mai pensato di aprire questa discussione.
Fatemi sapere.

Fenomenale proprio quello che cercavo, leggo tutto subito per bene e cerco di applicare i consigli grazie 10000

Anche se non ho problemi a visualizzare, ci proverò anch'io, Maila, poi ti farò sapere!

Ciao Lucid!
Piper punto trentotto...che bello leggerti!

Ciao carissima!!

Appena provato; sono rilassatissima e serena, nessun problema nella visualizzazione ma rischio di deconcentrarmi pensando troppo a come respiro. Vedremo tra sei giorni se sarò un po' più spontanea, così avrò sensazioni più intense. Mi ricorda il cd di rilassamento che mi faceva ascoltare il mio psicologo prima di ogni seduta, solo che non parlava di chakra e lo speaker aveva una voce più affascinante.

Ho provato, c'è bisogno di lavorare un pò sulla respirazione prima di tutto, non la trovo molto spontanea, o forse sono io che la faccio male. Finché non miglioro questo punto non riuscirò a concentrarmi bene sulle sensazioni.

cacchio maila, mi interessa questa discussione ma sono alle prese con...un problemino di post a valanga.
appena possibile mi leggo tutto! =)

Cacchio Andrè,grazie a te e ad uno scossone che mi hai dato qualche giorno fa,la signora qui "scrivente" ,domani ha il suo grandioso invito a cena (quello del giornale)!
Quindi da oggi in poi,se ti farà piacere,parlerò solo di ciò che ti interessa.
Rose di carta,pannolini e visualizzazioni,va bene?
Tutto quello che vuoi...
Mi autobanno se ti fa piacere

Chi ha difficoltà con la respirazione è certamente o un visivo o un uditivo.
Consiglio DOC...fate l'esercizio sdraiati,di solito in posizione supina,tendiamo a respirare automaticamente col diaframma(gonfi la pancia e poi il petto).Te ne accorgi mettendo la mano sulla pancia.
Quindi non occorre concentrarsi più di tanto sulla respirazione.
Piper tu si,perchè mi pare di aver capito che sei visiva,allora su...fai la brava ed esercitati con la respirazione!
Vedrai che risultati!


Mel,repsirazione a parte, come te la cavi con la visualizzazione...hai avuto difficoltà?
Fammi sapere...che casomai ti do altri consigli.
Tralascia la respirazioneper il momento...risolviamo un problema alla volta.
Casomai esercitatevi sporadicamente durante la giornata(prima di andare a dormire e appena svegli è l'ideale).

Esercizi respirazione


Collegate la lingua al palato e per 5 volte inspirate gonfiando prima la pancia e poi il petto,trattenete il respiro fino a 3 ed espirate sgonfiando prima petto e poi pancia.


Mel fallo anche prima di studiare(ricordo bene che studi?),questa è uno dei metodi della respirazione pranica,ti aiuterà per la concentrazione.
Durante la visualizzazione concentrati sul respiro solo durante i primi minuti,poi solo sulle immagini,almeno per ora.

Maila1, 19/03/2011 01.44:

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Cacchio Andrè,grazie a te e ad uno scossone che mi hai dato qualche giorno fa,la signora qui "scrivente" ,domani ha il suo grandioso invito a cena (quello del giornale)!
Quindi da oggi in poi,se ti farà piacere,parlerò solo di ciò che ti interessa.
Rose di carta,pannolini e visualizzazioni,va bene?
Tutto quello che vuoi...
Mi autobanno se ti fa piacere

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e vai così!

Molto meglio, oggi.

In effetti finora non ho mai provato a letto. Grazie per le dritte Maila, forse a te sembrerà poco, ma stai aiutando molti utenti!

Grazie Mel,
spero veramente di riuscire ad essere utile.
Questi sono consigli frutto della mia esperienza,per me sono stati fondamentali,ma ci vuole molta determinazione.
Avendo quella,tutto il resto è un gioco.

comunque se qualcuno vede sfuocato basta dire con decisione CHIAREZZA ORA magari anche piu volte