stamattina a letto sono entrato in stato di paralisi del sonno con le consuete vibrazioni e ronzio nelle orecchie xò non sono riusciuto ad uscire, ho aperto solo gli occhi (non quelli veri ovviamente). questo è strano perchè dalla prima volta non ho mai avuto problemi di questo tipo.
(apparte che la sensazione è durata pochissimo) ho fatto caso ad una cosa: ero in una posizione diciamo scomoda tutto rannicchiato nel letto ed ho avuto come l'idea che non mi riuscissi ad alzare proprio per la posizione del mio corpo.
tutte le volte che mi è capitata stavo seduto sul divano... da li è stato naturale alzarmi.
quindi un consigio a chi non riesce è quello di provare non a letto ma seduti su un divano o magari appoggiati alla spalliera del letto con la testa appoggiata dietro e le gambe distese.
a me non è mai capitato mentre andavo a letto la sera. se sono disteso è difficile che mi succede, se sto troppo comodo mi addormento e basta!
[Modificato da claudio1284 13/10/2010 13:22]