Tecnica semplicissima per ricordare i sogni

piper.38, 06/10/2010 10.31:

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Quanto al "perdere tempo" a scriverli, tempo fa su questo forum qualcuno ha suggerito di prendere solo appunti veloci e poi più avanti scrivere il sogno per intero; se scrivi le cose essenziali subito, dopo ti verranno in mente anche gli altri particolari. Con me ha funzionato anche questo metodo.

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Ciao piper!
Si, quando avevo preso a scrivere i sogni, facevo esattamente questo: come mi alzavo segnavo su un foglio con un pennarello tipo una veloce scaletta... appena sveglio non riuscivo a fare di più. Poi andava a sbrigarmi, prendevo il mio bel caffè, mi mettevo le elnti a contatto ecc, e a mente più fresca riuscivo poi effettivamente a ricordare e risocstruire tutto il sogno partendo da quegli appunti.
Il problema è che dopo un po' di giorni capitava che mi ritrovavo a dover scrivere il sogno prima di andare a letto (perchè avevo procastinato la cosa per tutto il pomeriggio); e dopo un altro po' di giorni capitava che avevo da scriverne quelli dei 2 o 3 giorni passati... perdendo un sacco di tempo...
Alla fine ho lasciato perdere.
Diciamo che si potrebbe combinare la tecnica di visuqlizzazione del cartoncino con quella di Crai: invece di pensare "anche ad altro" mentre si fissa la linea come dice nella descrizione della tecnica, ci si potrebbe concentrare sull'intento di ricordare i sogni.
Credo proverò.