Io sto provando la tecnica di Crai e ogni sera per cinque minuti mi impongo nella mente di ricordare i sogni nei particolari. Funziona, non tutte le notti ma funziona. Quanto al "perdere tempo" a scriverli, tempo fa su questo forum qualcuno ha suggerito di prendere solo appunti veloci e poi più avanti scrivere il sogno per intero; se scrivi le cose essenziali subito, dopo ti verranno in mente anche gli altri particolari. Con me ha funzionato anche questo metodo.
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Lunga vita e prosperità.