grandi dormite e basta.

Salve ragazzi. Dopo essermi presentato nella sezione apposita vi scrivo per levarmi alcuni dubbi.
Premetto che mi sono letto le faq, ma non ho trovato nulla che riguardasse questa cosa, oppure non ho saputo cercare bene, in qual caso perdonatemi.
Sono ormai diversi giorni che tento di fare un viaggio astrale. In passato ci sono arrivato vicino diverse volte e una volta penso pure di esserci riuscito ma la paura mi impedì di aprire gli occhi e rendermi conto di dove fossi, pur se avevo la quasi certezza di essere a un cm dal soffitto di camera mia.
Le mie esperienze sono sempre state spontanee, diciamo tre o quattro volte ho percepito le famose vibrazioni, così intense da non essere confondibili con niente altro, incuriosito da questo tipo di esperienza decisi di saperne di più e mi sono letto un paio di libri, oltre a aver trovato questo splendido forum.
Adesso stò cercando di riprovare in modo consapevole.
In un mese di tentativi fatti alla meno peggio una volta ho risentito le vibrazioni,molto intense, ma ancora la paura mi ha bloccato.
Da una ventina di giorni a questa parte stò ritentando applicando le tecniche descritte nel forum. Paradossalmente l'unico risultato e farmi delle gran dormite.
Sembra assurdo, ma più cerco di addormentarmi con la consapevolezza di farlo, più che invece scivolo in un sonno profondissimo, spesso costellato da sogni molto più vividi del normale ma sempre e solo sogni.
Avevo più risultati quando non pensavo a fare un viaggio astrale e mi addormentavo normalmente.
Avete consigli da dare a un neofita? Devo continuare su questa strada?
E' meglio applicare una e una sola tecnica o ogni volta cercare di variare per trovare quella più consona a me?
Grazie e chi avrà la pazienza di rispondermi e buona vita a tutti.