Scrittura automatica

Considerando che sul piano astrale non sono solito permettere ad altre entità di interferire con me se non dopo averle pesate e ripesate diverse volte (scongiurate) e considerando quante volte le ho viste trasformarsi e cambiare totalmente atteggiamento difronte ad alcune mie azioni per poi scomparire, ho paura che non sia facile che si vogliano mettere in contatto molto facilmente.
Ummm mi sono capito male anche da solo...mettiamola così: volendo provare la scrittura automatica quale dovrebbe essere il giusto approccio per permettere un contatto (se qesto sia possibile?).
Ad oggi devo dire che raramente provo paura, ma è anche vero che ogni notte ricorro a preghiere e cerchi protettivi, queste precauzioni possono interferire con la s.a.?