Ciao la tecnica dell'onda azzurra è una semplice tecnica di visualizzazione come ce ne sono tante in giro, il fatto è che si basa sulla propria capacità di formare una figura astratta mentalmente... anche io all'inizio ho trovato difficoltà a creare o a visualizzare l'onda azzurra e quindi più che un'onda ho cercato di visualizzare che mi coloravo semplicemente di blu, iniziando appunto dal piede e sus su... ma mi rendo conto che non è semplice specialmente se non si era mai fatto prima... penso che con un po' di prove ed adattando alle priprie esigenze la cosa, si possano migliorare i risultati. Provate qualche variante....