Credo che prima bisogna arrivare ad una stato di grande rilassatezza o magari essere nel dormiveglia al mattino quando sei sveglio di testa ma il corpo è ancora lì che sonnecchia. Io le vibrazioni non le ho sempre a volte nemmeno me ne accorgo
. Comunque ti consiglio di leggere la sezione delle tecniche, forse potrebbe esserti utile.
Lunga vita e prosperità.