incoscienza

ciao a tutti,vorrei sapere se esiste un metodo per diventare lucidi in sogno..perche a volte faccio sogni assurdi,ma non riesco a rendermi conto che non e' la realta!a volte ho sognato di avere dei contatti fisici(come spingere o tirare pugni)ma ero impossibilitato a farlo,mi sentivo "senza forze"!ma solo al risveglio capivo che d vero non c'era nulla!grazie a chi sa risp!

Il metodo più diffuso e semplice è scrivere i sogni che fai di notte ogni mattina appena sveglio. Questo metodo aiuta a trattenere più a lungo le sensazioni del sogno e aumentarne la consapevolezza di notte in notte.

Sil.

Allora non sono il solo a fare sogni assurdi!
Ehe scherzi a parte si', ci sono metodi, come ha detto Silenceise è molto importante tenere un diario dei sogni da annotare al risveglio. Poi esistono i test realta', con i quali puoi capire se sei in un sogno o nella realta', sono importantissimi ed è bene farlo uno adesso: contati le dita, o prova a spingere un'interruttore della luce...
Se ti conti 6-7 dita, oppure scompaiono mentre le conti (a quel punto mi pare normale che sei in un sogno)stai sognando, poi un interruttore dovrebbe funzionare male... fai sempre 2 test di realta', perche' se la luce è fulminata allora non sei in un sogno...
Non sono esperto, non mi è manco capitato di fare un sogno lucido ma ho raggiunto lo stato di pre-lucidita' (quando ti accorgi che c'è qualcosa che non va, ma non realizzi di stare sognando) e ricordo bene o male tutti i sogni che ho fatto di notte, quindi sono prossimo alla lucidita'...
Se è cosi' anche per te continua, ci sono inoltre molte tecniche per il sogno lucido: cerca WBTB e MILD su google...
Anche guardare l'ora è un test di realta', l'ora cambia, compaiono strani simboli sul display dell'orologio o l'orologio ha decine di lancette...
BUONA FORTUNA!

[Modificato da THE PARANORMARK-FILES 30/08/2006 23.02]

ma per quei "test d realtà" come faccio ad farlo in sogno?non mi viene in mente di farlo!per esempio stanotte ho sognato d picchiare mia zia!scene assurde veramente!!diciamo che mi sento ad un passo dal capire che e' un sogno,ma quel passo non riesco a farlo!iniziero a tenere un diario dei sogni allora!GRAZIE A TUTTI E 2!

Prego!
Comunque questi test di realta' manco io li faccio in sogno... eheh è difficile...
Il trucco sta nel farli nella realta', e dato che nel sogno si rispecchiano (a volte) i comportamenti della realta' tu farai inconsciamente un test di realta' in un sogno... il problema sta nell'accorgersene.
Comunque quando il tuo diario avra' raggiunto la decina di sogni cerca di trovare il tema che li accomuna... e a quel punto sarai ad un passo dalla lucidita'

P.S. Io ho sognato di picchiare mio fratello!!! certo che i sogni son strani...

ok,ho capito tutto!grazie ancora v terro informati dei progressi(se ce ne saranno!!)..

Ci sono molti metodi...uno molto diffuso ad esempio è quello di guardarsi le mani in sogno....

prima d addormentarsi si ci ripete tra se e se d guardarsi le mani in sogno.

Lo si deve ripetere costantemente, ma NON MECCANICAMENTE, imprimendo la massima emozione possibile, immaginando quel momento.

Ci si può anche aiutare ripetendo da svegli il gesto di portarsi le mani al viso.

Una volta che si guardano le mani, il cervello percepisce due sensazioni contrastanti:

1- il cervello percepisce le mani oniriche davanti gli occhi.

2-il cervello percepisce anche le mani reali nella loro posizione reale.

Queste due informazioni contrastanti mettono in dubbio il cervello, il quale si ricorda il fatto di guardare le mani in sogno. Questo porta alla conseguente lucidità.

Si può anche, nel corso della giornata, pensare più volte: "sono sveglio o sto sognando?" e cercare di conseguenza
delle prove[controllare se c sono asini che volano, persone morte in vite, vedere se la propria casa è un castello, le cose o le persone hannosubito modifiche etc.etc.]

Infine si può provare con l'autoipnosi, ripetendo a se stessi frasi come "adesso sognerò e mi accorgerò di essere cosciente" oppure: "io mi chiamo Mario Rossi ho 30 anni sono sposato ho 3 figli piccoli bla bla e in questo momento sono nel letto che dormo.Quindi qualsiasi cosa accadrà da ora in poi è PURA ILLUSIONE perchè sono a casa mia e sto dormendo."

Ciao a tutti,
tra i metodi citati da volpefenia ho provato quello del guardarsi le mani in sogno. Una volta raggiunta la consapevolezza dello stare sognando ho provato a guardarmi le mani e ho mandato in crunch il cervello, ho sentito una forte energia e mi sono svegliato inspirando fortemente.

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Scritto da: volpefemia 01/09/2006 19.00
Ci sono molti metodi...uno molto diffuso ad esempio è quello di guardarsi le mani in sogno....

prima d addormentarsi si ci ripete tra se e se d guardarsi le mani in sogno.

Lo si deve ripetere costantemente, ma NON MECCANICAMENTE, imprimendo la massima emozione possibile, immaginando quel momento.

Ci si può anche aiutare ripetendo da svegli il gesto di portarsi le mani al viso.

Una volta che si guardano le mani, il cervello percepisce due sensazioni contrastanti:

1- il cervello percepisce le mani oniriche davanti gli occhi.

2-il cervello percepisce anche le mani reali nella loro posizione reale.

Queste due informazioni contrastanti mettono in dubbio il cervello, il quale si ricorda il fatto di guardare le mani in sogno. Questo porta alla conseguente lucidità.

Si può anche, nel corso della giornata, pensare più volte: "sono sveglio o sto sognando?" e cercare di conseguenza
delle prove[controllare se c sono asini che volano, persone morte in vite, vedere se la propria casa è un castello, le cose o le persone hannosubito modifiche etc.etc.]

Infine si può provare con l'autoipnosi, ripetendo a se stessi frasi come "adesso sognerò e mi accorgerò di essere cosciente" oppure: "io mi chiamo Mario Rossi ho 30 anni sono sposato ho 3 figli piccoli bla bla e in questo momento sono nel letto che dormo.Quindi qualsiasi cosa accadrà da ora in poi è PURA ILLUSIONE perchè sono a casa mia e sto dormendo."

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Sai Volpefemia ho provato la tua tecnica un pò di volte se le guardo in sogno il sogno diventa lucido. se sono in astrale le mani proprio non le vedo [abbracci]

ma come fate ad osservarvi le mani in sogno?!?non c riesco proprio,non mi e' mai capitato!un aiuto please!!!

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ma come fate ad osservarvi le mani in sogno?!?non c riesco proprio,non mi e' mai capitato!un aiuto please!!!

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Dunque, non ti preoccupare!
Ora ti do' una buona tecnica...
Allora:
Devi andare a letto stanco, ti metti sotto le coperte (con questo caldo te lo sconsiglio!!! ) e quando sei a letto ti rilassi, come fai per andare a dormire e ripeti in mente: "La prossima volta che avro' un sogno mi ricordero' di essere in un sogno" fino a quando non ti addormenti... poi il segreto è non volerlo troppo, il sogno lucido.
Altrimenti rischi di non riuscirci...
Comunque non ti preoccupare, se continui a fare questi test di realta' (come guardarti le mani) ti verra' spontaneo farlo in un sogno...
Eccoti un'altra tecnica che richede un grande sforzo di volonta':
Devi settare la sveglia 4-6 ore dopo che vai a dormire...
Quando ti svegli stai sveglio un paio di minuti e focalizzi i pensieri sul sogno lucido, magari leggendo qualcosa che ha a che fare con il sogno lucido, poi torni a letto facendo la cosa di prima (la frase prima di andare a dormire), fai questa tecnica solo quando hai MOOOOLTISSIMO tempo...
Ricorda che i risultati non vengono subito...
BUONA FORTUNA!!

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Scritto da: pecci..isonly 07/09/2006 13.38
ma come fate ad osservarvi le mani in sogno?!?non c riesco proprio,non mi e' mai capitato!un aiuto please!!!

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Vuol dire che non sei in lucido al 100% [cane]

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Scritto da: LadyExpressionist 06/09/2006 19.06

Sai Volpefemia ho provato la tua tecnica un pò di volte se le guardo in sogno il sogno diventa lucido. se sono in astrale le mani proprio non le vedo [abbracci]

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Io in astrale quando mi guardo allo specchio sono una vera cozza!Le mani ce le ho col palmo larghissimo con dita corte e lunghe ma...pesanti!In viso sono come quando avevo 13 anni e nel corpo sono una decina di chili in +

uno dei migliori metodi e tenere un diario onirico aimhe il mio lo sto trascurando.. ma nn basta devi prima di tutto sapere che esistono davvere i sogni lucidi quindi nn basta soltanto accontentarsi di dedicare 5 minuti primi di addormentarsi io ad esempio e un argomento per me talemente affiscinante che appena ho tempo libero e sto dentro casa senza fare niente sono sempre immerso tra libri forum ecc..
il primo passo e sapere che esistono io ho iniziato verso giugno nn sogno lucidamente ogni notte ma vi posso assicurare che ho fatto piu esperienze negli ultimi mesi che in tutta la vita proporio perche prima io non ne ero al corrente o se lo ero sottovalutavo l'argomento :)