ma come fate ad osservarvi le mani in sogno?!?non c riesco proprio,non mi e' mai capitato!un aiuto please!!!
Dunque, non ti preoccupare!
Ora ti do' una buona tecnica...
Allora:
Devi andare a letto stanco, ti metti sotto le coperte (con questo caldo te lo sconsiglio!!!
) e quando sei a letto ti rilassi, come fai per andare a dormire e ripeti in mente: "La prossima volta che avro' un sogno mi ricordero' di essere in un sogno" fino a quando non ti addormenti... poi il segreto è non volerlo troppo, il sogno lucido.
Altrimenti rischi di non riuscirci...
Comunque non ti preoccupare, se continui a fare questi test di realta' (come guardarti le mani) ti verra' spontaneo farlo in un sogno...
Eccoti un'altra tecnica che richede un grande sforzo di volonta':
Devi settare la sveglia 4-6 ore dopo che vai a dormire...
Quando ti svegli stai sveglio un paio di minuti e focalizzi i pensieri sul sogno lucido, magari leggendo qualcosa che ha a che fare con il sogno lucido, poi torni a letto facendo la cosa di prima (la frase prima di andare a dormire), fai questa tecnica solo quando hai MOOOOLTISSIMO tempo...
Ricorda che i risultati non vengono subito...
BUONA FORTUNA!!