CIAO MADDEN E BENVENUTO!
Da quello che ho letto, e da quello che ho capito, è così. Le tecniche servono oltre che a rilassare e ad addormentare il corpo, anche a mantenerci coscienti mentre ci addormentiamo.
Le tecniche inoltre, soprattutto quelle di visualizzazione, se applicate con costanza aumentano la capacità di ricordare i sogni e di risvegliarci lucidi in un sogno.
Ieri sera prima di addormentarmi, ho applicato una tecnica mentre mi addormentavo(dopo aver ascoltato un Cd di suoni binaurali). Mentre scivolavo nel sonno avvertivo un certo torpore nel mio corpo. Questo torpore di solito si avverte quando si è molto rilassati ed il corpo si sta per addormentare completamente.
Il risultato che ho ottenuto è stato il sogno lucido che ho riportato oggi nel mio diario(sul forum). Non è molto, però mi basta a capire che con l'esercizio si può ottenere qualsiasi cosa desideriamo. Basta volerlo con tutta l'anima.
Il problema è che non è facile raggiungere il giusto stato prima di cadere nel sonno. Io so che potrei ottenere molti più risultati se facessi più esercitazione ma spesso la stanchezza e la voglia di farmi una bella dormita mi bloccano nel mio intento. Ciò che serve è molto allenamento ma soprattutto perseveranza. Mai mollare e scoraggiarsi di fronte ad apparenti sconfitte.
Quindi continua con l'esercitazione e soprattutto partecipa al forum.
Vedrai che presto anche tu potrai dire:
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