Non so come fare...

Ho un piccolo problemino:di solito dormo in posizione fetale,coricata su un fianco con le ginocchia piegate,ma in questa posizione non riesco a rilassarmi.Quindi per cercare di avere un' OoBE volontaria devo necessariamente distendermi in posizione supina(l'unica in cui riesco a rilassare i muscoli)...il problema è questo:ho sempre avuto qualche difficoltà ad addormentarmi,e già normalmente ci metto tanto tempo,se poi non mi metto nemmeno nella posizione in cui sono abituata a dormire non ci riesco proprio,di conseguenza posso rimanere anche ore e ore rilassata chiedendo di uscire,ma non mi addormento mai!!!E così continuo a provare ma non ci riesco.. :(
Qualcuno di voi ha qualche consiglio da darmi? :/

il mio consiglio è di stare lo stesso su un fianco....
Non è che ci sia una posizione standard uguale per tutti.... Poi può darsi anche che il motivo per cui tu non riesca ad avere un sogno lucido o un oobe non dipenda dalla tua posizione ma da altri fattori

Potresti provare invece a stare su una poltrona, potrebbe essere la soluzione. altrimenti nella posizione in cui sei abituata ad addormentarti puoi cercare di concentrarti su un muscolo per volta e addormentarli uno ad uno. se invece non ci riesci proprio fallo in posizione supina. Il fatto di non riuscire a prendere sonno in pos supina potrebbe essere un vantaggio per avere un'obe, perchè la tua mente rimane sveglia a forza.

silence.

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Scritto da: Silenceise 09/04/2005 18.52
Potresti provare invece a stare su una poltrona, potrebbe essere la soluzione. altrimenti nella posizione in cui sei abituata ad addormentarti puoi cercare di concentrarti su un muscolo per volta e addormentarli uno ad uno. se invece non ci riesci proprio fallo in posizione supina. Il fatto di non riuscire a prendere sonno in pos supina potrebbe essere un vantaggio per avere un'obe, perchè la tua mente rimane sveglia a forza.

silence.

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