Prendere energia in astrale

Per rispondere alla domanda, si può prendere energia in ogni piano dimensionale, è ovunque anche se non è facilmente visibile ad occhio nudo (occorre un po' di pratica), quindi anche sui piani astrali.
Non bisogna pensare agli apparecchi elettronici perché l'energia non è intesa nel senso stretto della scienza. L'energia è una forza presente in ogni singolo punto. Le forme fisiche sono la proiezione di energia consolidata, e le persone vivono costantemente nutrendosi di energia in maniera inconscia.

Conviene prendere energia direttamente da svegli, esistono metodi come la meditazione che servono proprio a questo. Quando si medita si prende energia senza sottrarla a nessuno, è energia universale, pura ed infinita, ma in realtà esistono già strumenti che si possono usare in qualsiasi momento come il pranayama (respirare energia in modo cosciente, lo si può fare anche mentre si lavora e si è in movimento, basta averne l'intento, in parole semplici si tratta di respirare con coscienza, anche seguendo il ritmo naturale del respiro).
Chiaramente prendere energia aiuta a migliorare i viaggi astrali perché più energia si ha, più cose si possono fare, ma in generale il viaggio astrale lo si può fare in molte condizioni, di solito a patto di non essere veramente troppo stanchi.

In effetti in periodi di alto stress sconsiglio la pratica perché si tende a stare a basse vibrazioni di frequenza personale (probabilmente sai già che l'uscita viene fatta adattando il corpo energetico a una certa frequenza, ed è la ragione per cui si avvertono le vibrazioni prima di uscire) e quindi l'esperienza potrebbe essere disturbata dai pensieri o da situazioni meno appaganti. Ci vuole un po' di preparazione mentale, o almeno essere capaci di dedicarsi al viaggio astrale senza pensare ai propri problemi, almeno in quel momento. Altrimenti un pensiero tira l'altro e si viene disturbati.
Però in realtà a me uscire quando ero stressato ha aiutato molto e mi ha fatto passare delle giornate piene di soddisfazioni per l'esperienza avuta, quindi volendo si può proprio sfruttare l'uscita in astrale per darsi una bella spinta positiva. Vedi tu cosa preferisci, l'importante è che non ti stressi troppo con le tecniche.

La domanda non era affatto stupida perché hai praticamente chiesto il metodo ideale per avere sempre una buona quantità di energia e questo è utile. La sola energia in sé non spinge ad avere viaggi astrali spontanei, ma aiuta moltissimo al momento della pratica di tecniche per uscire.