Concordo con ceci che a volte la musica è di aiuto e a volte è fastidiosa o distrae, credo dipenda da come siamo predisposti in quel momento.
Non credo esista una musica adatta per tutti ma credo che per ognuno di noi sia valida quella musica che ci aiuta ad evadere, a darci quella sensazione di immersione e alienamento dall'esterno.
In genere preferisco musica senzi cambiamenti repentini all'interno del brano, ovviamente senza la traccia cantata, tranne magari alcuni vocalizzi.