Non riesco a fare un OBE

ciao! sirlarim ti ha gia dato ottimi consigli! sinceramente ho letto di persone che non hanno avuto risultati neanche in un anno di prove, io ti consiglio di non avere fretta, prova ogni notte e soprattutto la mattina, ma non aspettarti niente, se non accade oggi, accadrà domani, se non domani tra qualche mese, se lo vuoi davvero prima o poi succederà, il non farsi aspettative (almeno per me) aiuta a eliminare la paura e l'eccessiva emozione, poni particolare attenzione alla fase del dormiveglia, che secondo me è una delle fasi più importanti. per il prurito, non so se sia vero ma mi piace pensare che siano dei segnali che manda la nostra mente al corpo per capire se siamo ancora svegli, quindi io cerco di non pensarci anche perchè se lo facessi dovrei ricominciare tutto da capo. lo stesso per la saliva, quando tu dormi pensi alla saliva?alla respirazione o al prurito?NO, quindi non pensarci concentrati solo sulla tecnica e te ne dimenticherai