Non riesco a fare un OBE

Salve a tutti!
Sono nuovo in questo forum, e volevo parlarvi del mio problema..
Non riesco ad avere un OBE! Ho scoperto questa pratica da qualche mese, ed è da allora che ogni motte provo a uscire dal corpo.. Il problema è che non riesco a concentrarmi abbastanza con nessuna tecnica! Un problema per me è inoltre il prurito e la salivazione che non mi permettono di concentrarmi! Sono l'unico che ha questi problemi? Qualche consiglio da esperti?

Ciao, se non riesci a concentrarti nessuna tecnica potrà esserti più o meno utile. Ogni giorno dovresti meditare sul vuoto, ovvero togliere tutti i pensieri dalla mente, e se qualche pensiero si presenta (succede sempre, anche ai più esperti) lascia che si presenti e riconcentrati sul vuoto. Fai questo esercizio specialmente prima di provare ad uscire, e magari un 10 minuti anche alla mattina

Grazie! Potreste spiegarmi passo a passo come avere un OBE e le tecniche più funzionanti?

ciao! sirlarim ti ha gia dato ottimi consigli! sinceramente ho letto di persone che non hanno avuto risultati neanche in un anno di prove, io ti consiglio di non avere fretta, prova ogni notte e soprattutto la mattina, ma non aspettarti niente, se non accade oggi, accadrà domani, se non domani tra qualche mese, se lo vuoi davvero prima o poi succederà, il non farsi aspettative (almeno per me) aiuta a eliminare la paura e l'eccessiva emozione, poni particolare attenzione alla fase del dormiveglia, che secondo me è una delle fasi più importanti. per il prurito, non so se sia vero ma mi piace pensare che siano dei segnali che manda la nostra mente al corpo per capire se siamo ancora svegli, quindi io cerco di non pensarci anche perchè se lo facessi dovrei ricominciare tutto da capo. lo stesso per la saliva, quando tu dormi pensi alla saliva?alla respirazione o al prurito?NO, quindi non pensarci concentrati solo sulla tecnica e te ne dimenticherai

non ci sono tecniche più funzionanti, ognuno trova la sua, ti consiglio di leggere i libri di robert monroe e william buhlman per saperne di più

Io quando ho molti pensieri per la testa faccio qualcosa che mi rilassa prima di svuotare la mente. Cosi trovo più facile staccare dagli obbiettivi e i problemi di tutti i giorni. Ascolta della musica che ti piace, guarda una serie, disegna. Qualcosa che ti ispiri.

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per il prurito, non so se sia vero ma mi piace pensare che siano dei segnali che manda la nostra mente al corpo per capire se siamo ancora svegli, quindi io cerco di non pensarci anche perchè se lo facessi dovrei ricominciare tutto da capo. lo stesso per la saliva, quando tu dormi pensi alla saliva?alla respirazione o al prurito?NO, quindi non pensarci concentrati solo sulla tecnica e te ne dimenticherai

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Lo credo anch'io anche perché il prurito subentra sempre a rompere quando inizio ad essere abbastanza rilassato. Ieri sera ho voluto provare, e dopo un po' è arrivato. Invece di non pensarci ho fatto il contrario. Mi sono immaginato di vedere da vicino quella piccola zona di pelle e immaginavo che si rilassasse, come un muscolo che si distende. Alla fine sono riuscito a superarlo e ad arrivare alle vibrazioni, quindi non so, provate

Luke_94, 25/02/2016 21:19:

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Lo credo anch'io anche perché il prurito subentra sempre a rompere quando inizio ad essere abbastanza rilassato. Ieri sera ho voluto provare, e dopo un po' è arrivato. Invece di non pensarci ho fatto il contrario. Mi sono immaginato di vedere da vicino quella piccola zona di pelle e immaginavo che si rilassasse, come un muscolo che si distende. Alla fine sono riuscito a superarlo e ad arrivare alle vibrazioni, quindi non so, provate

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bella questa! sicuramente più semplice di non pensarci affatto, mi fa pensare a una specie di onda azzurra anti prurito
grazie per averlo condiviso con noi

Grazie a tutti per il consiglio! :)
Quando riuscirò ad arrivare alle vibrazioni vi farò sapere;)

Grazie a tutti per il consiglio! :)
Quando riuscirò ad arrivare alle vibrazioni vi farò sapere;)

Grazie a tutti per il consiglio! :)
Quando riuscirò ad arrivare alle vibrazioni vi farò sapere;)