Viaggi astrali...problemino! Occhi aperti o occhi chiusi?

Salve,sono nuovo del forum.Non sò se è la sezione adatta,comunque,vi espongo il problema.
Sto provando a fare un viaggio astrale(anche sogni lucidi,dato che a quanto pare se sono in un sogno lucido,oltre a modificare quello che voglio,come voglio si può avere accesso al Mondo Astrale solo pensandolo)da 3 giorni.
Per rilassarmi utilizzo questo www.youtube.com/watch?v=erVSUTU9GZQ che non è altro che dei suoni che concentrano a rilassarmi ecc.Comunque sia,un risultato l'ho ottenuto ho sentito le "vibrazioni" sul tutto il corpo e in particolare negli occhi che vibravano molto intensamente.
La mia domanda è(e non prendetemi in giro vi prego):quanto sento queste vibrazioni e mi sento leggerissimo devo aprire gli occhi come farei normalmente,o devo visualizzare di aprire gli occhi?

ah e c'è un'altra cosa che mi sono dimenticato!Volvevo chiedere anche che quando ho le vibrazioni,e mi viene voglia di aprire gli occhi,io li trattengo con forza per non aprirli...ma dovrei lasciarmi guidare ed aprirli?perchè se è così a ques'ora avrei già potuto fare 2 viaggi astrali!

Ultimo aggiornamento.
Ho provato giusto 5 minuti fà a fare un v.a. ma stavolta tentando un approccio diverso.
Ho iniziato andando in trance e dopo ho usato la tecnica dell'altalena (se non la conoscete ditemelo che ve la spiego con me ha funzionato per far sentire le vibrazioni).
Il primo tentativo non è servito,ho sentito le vibrazioni e ho immaginato di uscire dal corpo e non è servito.
Al secondo tentativo non sono uscite neanche le vibrazioni.
Al terzo tentativo ho deciso di cambiare strategia,ho iniziato col procedimento dell'altalena,come ho sentito le prime vibrazioni deboli,mi sono concentrato su di esse il più possibile (senza immaginare niente semplicemente concentrandosi sulle vibrazioni in modo da sentirle).Le vibrazioni sono aumentate d'intensita,finchè non sono diventate fortissime (ero sul letto e sentivo il mio corpo che faceva "contrazioni automatiche" del tipo uno scatto col piede destro e con la spalla,questo perchè le vibrazioni erano fin troppo forti!).
Erano così forti che non riesco neanche a descriverle.
Comunque sia non sono riuscito a uscire dal corpo,ma forse ho trovato un buon punto da cui partire aumentando le vibrazioni può essere?

Ciao skizzo, ti ho cambiato un po' il titolo perché era troppo generico.
Un paio di consigli: prima di aprire una nuova discussione, leggi le F.A.Q. e usa la funzione Cerca. So di essere monotona, ma in tanti anni di forum alcune domande o questioni sono già state trattate diverse volte, inutile ripetere no?

Ah, dimenticavo, se sei nuovo passa nella sezione Presentazione così possiamo darti il benvenuto

Intanto buona lettura!