S_h_a_d_o_W, 21/04/2013 13:20:
Omar tutto è soggettivo,non c'è una meditazione migliore dell'altra,prova un po' di tutto e poi deciderai qual'è stata la piu efficace secondo te.Tuttavia devi scegliere naturalmente quelle con l'audio migliore.
Quindi, se capisco bene, i suoni binaurali (o le loro combinazioni) reperibili su YouTube sono tutti altrettanto validi; unica discriminate la qualità dell'audio?
E ancora, meglio preferire quelli da un'ora (la maggioranza) o vanno bene anche quelli più brevi (si trovano dai 5 a ai 45 minuti).