"Incontro" mente-corpo

A dir il vero mi ero già informata e ho trovato una scuola di yoga che sembra anche organizzata benino nella città in cui studio, il problema è che ora sarò un po' impegnata e potrei dedicarmici solo la sera...ma per la sera avrei difficoltà di spostamento perché la zona dove abito io è un po' fuori mano e poco servita...insomma, è una delle cose (lo yoga) che mi son ripromessa di fare e che ho rimandato a data da destinarsi!Per questo volevo sapere se potevo fare qualcosa da me...
Comunque grazie del consiglio (tra l'altro il maestro di quella scuola ho letto che è specializzato proprio in Hata Yoga!)