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un consiglio per scacciare l'ansia

Ultimo Aggiornamento: 18/07/2011 09:21
06/05/2011 13:55
 
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ciao raga, vi scrivo perchè ho bisogno di un vostro consiglio, sin da quando ero piccolo sono sempre stato molto sensibile, ho sempre avuto una mente aperta ed infatti sapevo già leggere e scrivere prima della 1° elementare, solo che sono molto sensibile anche alle emozioni degli altr, il mio problema è che quando sono in compagnia di persone estranee o comunque amici troppo diciamo "diversi" da me caratterialmente , faccio fatica a controllare le mie emozioni e mi comincia a salire l'ansia...io negli ultimi mesi ce la sto mettendo tutta per superare le mie insicurezze, solo che i pensieri negativi mi assalgono facilmente...come se io non avessi controllo su di loro...ultimamente sto pensando in positivo e sto studiando sempre di più la legge dell'attrazione, solo che ora vado il doppio in para perchè so che attiro persone, e fatti negativi....e infatti gli attiro....mi capita spesso di intuire ciò che gli altri stanno per dire....
però a causa dei miei pensieri negativi i miei atteggiamenti risultano "strani" e gli altri per questo dicono che sono stupido...quando so di essere 1000 volte più avanti di loro mentalmente...un consiglio qualcuno saprebbe darmelo...?
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La mente è come un paracadute, funziona solo se aperta. Cit Albert Einstein

Nulla è impossibile, al massimo è improbabile.
06/05/2011 14:27
 
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Re:
torax, 06/05/2011 13.55:


altr, il mio problema è che quando sono in compagnia di persone estranee o comunque amici troppo diciamo "diversi" da me caratterialmente , faccio fatica a controllare le mie emozioni e mi comincia a salire l'ansia...io negli ultimi mesi ce la sto mettendo tutta per superare le mie insicurezze, solo che i pensieri negativi mi assalgono facilmente...come se io non avessi controllo su di loro...





Ciao Torax

ehh...ci fosse una soluzione spicciola al tuo problema, l'avrei sfruttata anche io, perchè mi riconosco in quello che dici. Anche io in mezzo ad un gruppo di persone mi sentivo in ansia, li sentivo una "minaccia " alla mia integrità...era una situazione veramente pesante, sopratutto nel periodo adolescenziale.
Io ho cercato di capire e ho compreso il motivo per cui mi accadeva questo...è legato ad una situazione che ho vissuto nell'infanzia per diversi anni è ha creato una sorta di modello interiore che rivivevo in tutte le situazioni di gruppo.
Il capire è già un passo avanti ma non necessariamente risolutivo, comunque, credo sia importante partire da lì.

In ogni caso il punto è che tu hai bisogno di avere il controllo sugli altri ma, in realtà...non puoi averlo.

L'obiettivo è proprio quello di capire e accettare, ad un livello profondo, che non puoi avere controllo sugli altri. Il bisogno di controllarli, controlla te.

Come arrivare a questa consapevolezza....non te lo so dire....come puoi immaginare, non c'è un percorso uguale per tutti.

ciao lara

06/05/2011 15:10
 
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non posso avere il controllo sugli altri ma sulla mia vita si...cmq anche io ho vissuto una brutta situazione diversi anni fa....penso prooprio sia quella più altre mille cose che mi sono accadute...
comunque io voglio farcela ad ogni costo, sò che ce la farò....
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07/05/2011 20:34
 
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ragazzi ce l'ho fatta!!!!! mi sono fidato della mia mente e ci sono riuscito!!!
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08/05/2011 02:16
 
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Re:
torax, 07/05/2011 20.34:

ragazzi ce l'ho fatta!!!!! mi sono fidato della mia mente e ci sono riuscito!!!




Butta via quel libro che è solo la brutta copia commercializzata di libri molto profondi.
Fossi in te praticherei meditazione. E' la pratica migliore per controllare la propria mente, irrobustirla ed elasticizzarla.
08/05/2011 02:44
 
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Re: Re:
19Roberto73, 08/05/2011 02.16:


Fossi in te praticherei meditazione. E' la pratica migliore per controllare la propria mente, irrobustirla ed elasticizzarla.



E' verissimo.
08/05/2011 11:06
 
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Re: Re:
19Roberto73, 08/05/2011 02.16:




Butta via quel libro che è solo la brutta copia commercializzata di libri molto profondi.
Fossi in te praticherei meditazione. E' la pratica migliore per controllare la propria mente, irrobustirla ed elasticizzarla.




a che libro ti riferisci ?
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08/05/2011 17:14
 
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Re:
torax, 06/05/2011 13.55:

sto studiando sempre di più la legge dell'attrazione,




Il libro sulla legge dell'attrazione è servito a far arricchire l'autore ma non farà arricchire nessunaltro perchè è basato su regole fasulle promettendo risultati che qualsiasi uomo sulla terra vorrebbe ottenere.
Il fatto che tu non solo non riesci ad attuarle ma ti incasinano la vita è perchè, come tu stesso hai scritto, non riesci ad avere controllo sulla tua mente, quindi ti consiglio di mettere da parte i libri sulla legge dell'attrazione e praticare tecniche di meditazione che servono a raggiungere un equilibrio... dopo l'equilibrio studia pure tutto ciò che vuoi perchè puoi arrivare dove vuoi.

P.S. Anch'io sapevo leggere prima della scuola elementare perchè ho imparato osservando mio fratello che studiava. Quello che stai provando nella tua vita sociale si chiama "empatia" e va gestita bene altrimenti rischi di fare di una dote una maledizione.
08/05/2011 17:58
 
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io sono riuscito quasi a risolvere questo problema chiedendolo a dio seguendo i consigli sulla legge di attrazione, cioè ovviamente non ho risolto tutto in un istante, perchè alla fine ho capito solo come gestire le mie emozioni ,ma prima di liberarmi completamente ci vorrà ancora un pò, comunque ora sto imparando a gestire questa empatia

p.s grazie a tutti!!! [SM=x431233]
[Modificato da torax 08/05/2011 17:59]
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Nulla è impossibile, al massimo è improbabile.
08/05/2011 18:06
 
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p.s secondo me la legge di attrazione esiste, ci sono tracce ovunque, comunque sicuramente è un concetto mooolto più complicato di come ce lo ha mostrato the seacret....se vuoi una villa da 5.000.000.000 € sicuramente con un solo desiderio senza agire non la otterrai mai....poi... nulla è impossibile hehe :)
ciao e grazie ancora!!
[Modificato da torax 08/05/2011 18:11]
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08/05/2011 23:09
 
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torax, 08/05/2011 17.58:

io sono riuscito quasi a risolvere questo problema.
p.s grazie a tutti!!! [SM=x431233]



Bravo!
[SM=g27811]


14/07/2011 12:54
 
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Anch´io, in passato vivevo un senso di inadeguatezza quando mi trovavo in mezzo agli altri.alla fine ho capito che il problema ero io.
Ma sto ancora lavorando sulle motivazioni...
14/07/2011 13:57
 
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Re:
chiara.b, 14/07/2011 12.54:

Anch´io, in passato vivevo un senso di inadeguatezza quando mi trovavo in mezzo agli altri.alla fine ho capito che il problema ero io.
Ma sto ancora lavorando sulle motivazioni...



Però sentire un senso di inadeguatezza stando in mezzo agli altri non è per forza "una colpa", perchè dici che tu eri " il problema"?
Scusa se mi permetto, quello che intendo dire è che se la tua percezione delle cose intorno a te fosse differente dalle persone che ti trovi a frequentare questo potrebbe di per se generare in te un senso di inadeguatezza appunto, ma di per se questo non rappresenta un problema. Ti sto dicendo questo principalmente perchè mi incuriosisce molto quel tuo "sto ancora lavorando sulle motivazioni"...perdonami, sono un curiosone ed ho abbastanza faccia tosta per chiedere, ben inteso che sei liberissima di rispondermi " fatti i fattacci tuoi" eh? [SM=g27811]


14/07/2011 14:01
 
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Re: Re:
BOTAKKI, 14/07/2011 13.57:



Però sentire un senso di inadeguatezza stando in mezzo agli altri non è per forza "una colpa", perchè dici che tu eri " il problema"?
Scusa se mi permetto, quello che intendo dire è che se la tua percezione delle cose intorno a te fosse differente dalle persone che ti trovi a frequentare questo potrebbe di per se generare in te un senso di inadeguatezza appunto, ma di per se questo non rappresenta un problema. Ti sto dicendo questo principalmente perchè mi incuriosisce molto quel tuo "sto ancora lavorando sulle motivazioni"...perdonami, sono un curiosone ed ho abbastanza faccia tosta per chiedere, ben inteso che sei liberissima di rispondermi " fatti i fattacci tuoi" eh? [SM=g27811]






bota, permettimi...
in qualsiasi tipo di problema emotivo, la "colpa" è sempre la nostra...
non vorrei essere troppo estremista ma per me è così.
quando si delega la colpa si entra in uno stato peggiore perché non si può risolvere un problema se non siamo noi a causarlo...non so se mi sono spiegato bene, in caso contrario e se vuoi mi spiego meglio.


A cavallo dei Fotoni

Se ti fa stare bene...C'hai ragione te!

14/07/2011 14:28
 
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Aspetta Andrè...puoi permetterti tutte le volte che vuoi caro, figurati, però mi sà che mi sono spiegato male io.
Ok, se consideriamo di dover affrontare un problema emotivo è esattamente come dici tu, noi siamo il problema e la soluzione.
Quello che intendevo dire è non considerare quell'inadeguatezza come un problema, ma come causa semmai di un disagio emotivo. Non si tratta di esteriorizzare la sorgente, solo stò dando un approccio differente, se il pensiero che ho avuto e che mi ha spinto a scrivere quel post così è corretto probabilmente chiara troverà le parole per rispondermi, viceversa no, per me fa lo stesso comunque, solo spero di essere stato più chiaro ora,almeno per te.
14/07/2011 14:57
 
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si bota, forse ti ho capito un po meglio:
tu dici che il problema potrebbe non essere tale perché sarebbero 2 tipi di percezioni differenti e quindi 2 approcci alla stessa realtà (quindi un problema "fuori")...
questo mi è chiaro, ma non è quello che ha detto chiara, lei non parla di percezione differente (con conseguente fastidio) ma di inadeguatezza alla situazione, quindi, di instabilità emotiva.
(un problema "dentro").
magari stiamo parlando della stessa cosa presa da 2 punti di vista differenti =)
ciaobello!


A cavallo dei Fotoni

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14/07/2011 21:59
 
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Chiedevo a chiara proprio perchè volevo essere sicuro di quello che intendeva, magari ci ho letto io qualcosa più del dovuto,non sarebbe la prima volta. Vediamo un po' che ci dice lei...CHIAREEETTAAAAAAA! Chissà se mi ha sentito...
15/07/2011 09:57
 
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In passato, e a volte anche ora, mi capita che quando mi ritrovo in mezzo a persone che non conosco mi blocco.
esprimo tutta la mia diffidenza, non so perche´, mi viene naturale.
e questo atteggiamento e´ tutto mio, ecco perche´ dico che il problema e´ mio!!!e cio´ che e´ ancora peggio e´ che non so il motivo!!!
15/07/2011 13:53
 
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Chiara, come dire,evidentemente non ho colto nel segno [SM=x431289] . Comunque va benissimo così, grazie per la delucidazione [SM=x431259] , sei stata gentilissima, mi spiace solo di non poterti essere di aiuto in alcun modo. Non mi resta di augurarti di capirci qualcosa quanto prima se la cosa ti infastidisce.

18/07/2011 09:21
 
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Si, devo cercare di risolverla.anche perche´ recentemente ho capito quanto sia bello conoscere persone e scambiarci due parole...a volte pero´ non sono proprio predisposta nel farlo!!!A volte vorrei conoscere il mondo!Altre vorrei stare da sola nel mio mondo!!!
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