  07/10/2010 12:07 |
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| | | Post: 1.004 | Registrato il: 17/05/2004 | Sesso: Femminile | Astral + | Utente Veteran | | OFFLINE |
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Moog, scusa se ti anticipo, ma parto io con la tirata di orecchie.
VUOI DIMAGRIRE E MANGI A CENA PANE E SALAME????
![[SM=g27816]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/16/3198840.gif)
evito in maniera "esagerata" verdure e frutta
![[SM=x431249]](http://www.viaggioastrale.it/forum/smiles/pugnetti.gif)
![[SM=x431248]](http://www.viaggioastrale.it/forum/smiles/padellata.gif)
OK, ora che mi sono sfogata iniziamo.
Il primo passo per iniziare a dimagrire (io in questo modo ho perso più di 20 chili...) è FREGARSENE del fatto che mangi a casa dei tuoi e iniziare a mangiare per conto tuo quel che vuoi!
La mamma ti guarderà male e inizierà a pensare che non le vuoi bene, ma non preoccuparti, lo penserà ogni volta che farai un cambiamento nella tua vita.
Bene la pasta tutti i giorni. Non associarla al pane e controlla i condimenti: un piatto di pasta è un ottimo concentrato di proteine (più del 20%, ci credereste?) e carboidrati complessi, quelli che danno energia a lento rilascio per le difficoltà digestive: fanno bene al cervello, al corpo e allo spirito: lo sapevate che la digestione dei carboidrati stimola la produzione di endorfine?
Meglio il riso, ancora meno calorico e più saziante.
Per favore, evita quello già pronto di Lidl... fa cagare! E' un concentrato di conservanti e le proprietà nutritive ne soffrono! Hai una madre che cucina, no? Approfittane!
Il problema di questi piatti è il condimento. Evita i sughi pesanti, il burro, controlla il formaggio che ci metti sopra (un cucchiaio di formaggio sulla pasta corrisponde a circa 50 calorie, e NESSUNO lo considera quando si parla di dieta!).
Fermati al primo, sostituisci il secondo con un'insalata, abbondante quanto vuoi (che stai facendo? Molla le mozzarelle, il tonno e il prosciutto!! Insalata VEGETALE, intendevo!).
Evita gli insaccati come la peste: l'unica cosa che si salva è il prosciutto crudo, il resto è una massa di porcate! (e non solo inteso come "derivati del porco"...).
I panini a cena... ORRORE!!!!!
Sostituiscili con quello che vuoi.
La frutta... Dio santo, che ti ha fatto la frutta?
Non pensare alle solite mele e banane, ce n'è una quantità in giro che la gente manco se la sogna: ora arrivano i kiwi, i melograni, le arance, le clementine, i mandarini, NON CI CREDO che non te ne piace manco uno!
Prova a sostituire il bicchiere di latte con una spremuta di arance (non dire che non hai tempo! La faccio io per mia figlia di 2 anni e mezzo mentre preparo il caffè per mio marito, mi vesto, lavo i piatti, rifaccio il letto e mi preparo per andare al lavoro! Se riesco io che sono PIGRA ce la fa chiunque!).
Il latte fa male, nonostante quel che cerca di farci credere la Nestlè (orrore e raccapriccio!). Contiene troppi grassi! E per quanto riguarda calcio e proteine tanto decantati, è moooooolto meglio il latte di soia!
(ti ho sentito che dicevi che fa schifo! Mai provato alla vaniglia?)
Cerca di mangiare anche qualcosa a colazione, è l'unico momento della giornata in cui puoi mangiare quel che vuoi!
Ovviamente taccio sulla parte dolci, patatine fritte, stuzzichini, schifezze.
Non c'è bisogno che io dica qualcosa, vero?!?
Cavolo, mi chiamano per il pranzo... devo andare, aggiungerò più tardi qualcosa sullo sport (dimagrire solo con la dieta non è consigliabile).
Prima di chiudere, specifico: sono alta 1.68, sono arrivata a 83 chili e ho smesso di pesarmi, poi sono ingrassata ancora ma non so quantificare.
Ora mi definiscono "magra". |
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| 07/10/2010 12:14 |
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| | | Post: 344 | Registrato il: 09/06/2010 | Città: BENEVENTO | Età: 44 | Sesso: Maschile | Obino | Utente Senior | | OFFLINE |
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mi becco prima tutte le tirate di orecchie e poi dico la mia.
grazie dell'intervento mondstrahl :) ____________________
Kakáram ajastá
("animo y fuerza", saluto tradizionale Shuar)
Cosa c'è di più dolce che avere qualcuno con cui parlare così come con se stessi?
[Marco Tullio Cicerone] |
| 07/10/2010 13:35 |
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| | | Post: 5.065 | Registrato il: 01/10/2006 | Sesso: Maschile | Astral + | Utente Master | Autostoppista galattico | | OFFLINE |
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mondstrahl, 07/10/2010 12.07:
........ La faccio io per mia figlia di 2 anni e mezzo mentre preparo il caffè per mio marito, mi vesto, lavo i piatti, rifaccio il letto e mi preparo per andare al lavoro! Se riesco io che sono PIGRA ce la fa chiunque!).
Io dico solo: Pure il caffè gli prepari! Mentre stai a fa' tutto tu! E quello comodo comodo s'arza e trova er caffè pronto. Poi vi lamentate, e quote rosa qua, e festa della donna llà...
A proposito! Buona (non) festa della donna a tutte le donne ma anche a coloro che ci si sentono. (che ruffiano, mi faccio venire i conati da solo)
(Sciami, mò te risponno)
Ah, tutto accade una volta soltanto,
ma una volta, sì, deve accadere.
Per valle o monte, per prato o per campo
devo svanire, per sempre tacere
be water my friend
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| 07/10/2010 13:47 |
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| | | Post: 1.005 | Registrato il: 17/05/2004 | Sesso: Femminile | Astral + | Utente Veteran | | OFFLINE |
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mistermoog, 07/10/2010 13.35:
Io dico solo: Pure il caffè gli prepari! Mentre stai a fa' tutto tu! E quello comodo comodo s'arza e trova er caffè pronto. Poi vi lamentate, e quote rosa qua, e festa della donna llà...
A proposito! Buona (non) festa della donna a tutte le donne ma anche a coloro che ci si sentono. (che ruffiano, mi faccio venire i conati da solo)
(Sciami, mò te risponno)
Grazie!
Piccola nota giusto per essere corretta. Lo preparo io perchè a lui viene male.
Non è colpa sua, ogni tanto ci prova, ma ha un'idiosincrasia con la caffettiera.
Però cucina lui, eh! Anche le MIE robe vegetariane!
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| 07/10/2010 13:55 |
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| | | Post: 1.006 | Registrato il: 17/05/2004 | Sesso: Femminile | Astral + | Utente Veteran | | OFFLINE |
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Ultime note a pancia piena.
Preferire il pesce alla carne. Comunque MAI superare le 2 porzioni di carne a settimana (compreso anche ragù sulla pasta, prosciutto, cubetti di pancetta nel sugo ecc.), perchè la carne appesantisce fegato e reni (causa scarti di metabolismo) e contiene grassi saturi che alzano il colesterolo.
E' una cavolata che la carne contenga ferro. Lo contiene, ma non è biodisponibile, a meno di non associarvi la vitamina C che ne permette l'assorbimento. Quindi se proprio vi scappa una bistecca, aggiungeteci un po' di limone.
Per lo sport: ognuno scelga quello che fa al caso suo.
Per dimagrire non bisogna far alzare troppo il battito cardiaco, altrimenti è controproducente. Se il battito cardiaco e la temperatura corporea si alzano facilmente, basta anche camminare a passo svelto. In un caso simile correre non è indicato.
Comunque, 20 minuti di movimento fisico adeguato aumentano il metabolismo, che rimane alto anche nel periodo successivo.
Il mio intervento di ex obesa finisce qui.
Per ulteriori info, chiedere pure.
Ora passo la palla all'esimio collega e mi godo quanto scriverà di seguito. |
| 07/10/2010 14:27 |
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| | | Post: 345 | Registrato il: 09/06/2010 | Città: BENEVENTO | Età: 44 | Sesso: Maschile | Obino | Utente Senior | | OFFLINE |
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mistermoog, 07/10/2010 13.35:
(Sciami, mò te risponno)
ma tranquiiii, senza fretta... quando vuoi e sei sereno... ![[SM=x431283]](http://www.calshop.biz/smiles/ko12.gif)
mondstrahl, 07/10/2010 13.55:
Per lo sport: ognuno scelga quello che fa al caso suo.
Per dimagrire non bisogna far alzare troppo il battito cardiaco, altrimenti è controproducente. Se il battito cardiaco e la temperatura corporea si alzano facilmente, basta anche camminare a passo svelto. In un caso simile correre non è indicato.
Comunque, 20 minuti di movimento fisico adeguato aumentano il metabolismo, che rimane alto anche nel periodo successivo.
Il mio intervento di ex obesa finisce qui.
Per ulteriori info, chiedere pure.
Ora passo la palla all'esimio collega e mi godo quanto scriverà di seguito.
ho ripreso a fare jogging, giusto stamattina sono andato per la seconda corsetta settimanale e ne sono già contento perchè pensavo che con gli impegni non sarei riuscito a farla... se ne esce anche la terza sarò contentissimo. di fatto cmq ti do ragione. la mia corsetta di 30 minuti filati è semplicemente un correre ma andatura da passo svelto. passo svelto mi annoia e non "sento" di fare qualcosa di utile, la corsetta in questa maniera invece mi stimola, mi passa in fretta e non mi stanco neanche tanto. infatti penso che la prox settimana o l'altra ancora arrivo a 45 minuti filati e poi sto bene così.
per l'ultima frase... sei proprio cattiva... ![[SM=x431222]](http://www.vocinelweb.it/faccine/confuse/15.gif) ____________________
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[Marco Tullio Cicerone] |
| 07/10/2010 14:44 |
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| | | Post: 5.067 | Registrato il: 01/10/2006 | Sesso: Maschile | Astral + | Utente Master | Autostoppista galattico | | OFFLINE |
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Sciami, l'hai detto tu stesso:
(ne pesavo 78 prima di partire per il cammino... ma ho paura di riprenderli tutti... nooooooooooo!!!)
Quindi, ti consiglio un cammino di Santiago al mese.
Oppure, diciamo che per grandi linee sono abbastanza d'accordo con quello che ti ha scritto Mond, ma io considero pure un fattore importante nell'alimentazione: l'indice glicemico. Questo è retaggio del periodo in cui seguivo una dieta chiamata "Zona". la Zona mi ha lasciato un altro principio che ho sposato: il bilanciamento proporzionato tra carboidrati, proteine e grassi (40\30\30).
Ma non voglio naturalmente addentrarmi nella materia perché credo che potrei generare una reazione inversa circa la tua volontà di perdere peso. Perché mi pare di capire che questo è quello che vuoi, no?
Se invece si tratta di scalare la pancia ti dico subito quello che diceva persino il mio caro zietto Bruce. Puoi fare tutto lo sport che vuoi, se mangi troppo scordati di avere un ventre piatto. Se hai 20 anni non corri il rischio, ma dopo i 30 so' cazzi.
Tornando alle tracce che ti ha dato Mond, non concordo sulla differenza tra pasta e riso, non in quanto al rilascio di calorie ma sempre per quel famoso indice glicemico.
Va be', provo in due parole.
L'I G, in parole povere, stabilisce la misura con cui dopo un pasto si alza il livello di glicemia. Come saprai, la glicemia è la quantità di zucchero (glucosio) contenuta nel sangue. E' importante sapere che un importantissimo regolatore del nostro peso è proprio il livello di glicemia nel sangue, infatti, causa la secrezione dell'ormone insulina che determina l'aumento o la diminuzione del peso corporeo. Il peso dipende più da una risposta ormonale che dalla quantità di calorie. Specialmente se fai almeno un po' di sport.
Tornando al riso, solo il basmati e quello selvatico hanno un indice glicemico più basso della pasta, gli altri l'hanno piuttosto alto. La pasta integrale sarebbe l'ideale. O meglio, tutti i prodotti integrali. Concordo in pieno con Mond sui prodotti preparati in busta: VELENO!
Latte? VELENO!
insaccati? MERDA!
Non temere i grassi, specialmente in inverno. Grasso non genera grasso, tranne che quelle risposte glicemiche da verificare (c'è grasso e grasso, ma non posso continuare col pippone).
Ora aggiungerei un po' di farina dal mio sacco. La mente.
Tutto questo sarebbe molto aiutato dalla tua mente se questa sta bene come quando andavi a scagazzare tra le sterpaglie del Cammino...
E cacchio, fai un pochino di sport. Abituati a farti una corsetta un giorno sì e uno no di almeno un quarto d'ora.
E per ora chiudo con le "Regole per quando si fa all'amore":
1 Averne voglia
2 Avere almeno un partner, se non si ha va bene anche la cara vecchia mano ma a patto che durante l'atto amoroso si corra (per almeno quel famoso quarto d'ora) sennò non serve a niente. Occhio alla buon costume.
3 Se si ha un partner, accertarsi di non stare sotto (eh, comodo stare sempre sotto, LAVORA!)
4 (solo per le utenti femmine) Se non si ha il partner mandate una ffz privata con relativi recapiti a mistermoog.
5 Se si ha il partner di larghe vedute, vedi punto 4.
Mò vado a magnà pasta con lenticchie super buona. E poi a lavurà. Baci
Ah, tutto accade una volta soltanto,
ma una volta, sì, deve accadere.
Per valle o monte, per prato o per campo
devo svanire, per sempre tacere
be water my friend
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| 07/10/2010 15:20 |
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| | | Post: 195 | Registrato il: 23/06/2010 | Sesso: Maschile | Obino | Utente Junior | | OFFLINE |
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mistermoog, 07/10/2010 14.44:
[DIM=13pt
E per ora chiudo con le "Regole per quando si fa all'amore":
1 Averne voglia
2 Avere almeno un partner, se non si ha va bene anche la cara vecchia mano ma a patto che durante l'atto amoroso si corra (per almeno quel famoso quarto d'ora) sennò non serve a niente. Occhio alla buon costume.
3 Se si ha un partner, accertarsi di non stare sotto (eh, comodo stare sempre sotto, LAVORA!)
4 (solo per le utenti femmine) Se non si ha il partner mandate una ffz privata con relativi recapiti a mistermoog.
5 Se si ha il partner di larghe vedute, vedi punto 4.
![[SM=x431219]](http://www.vocinelweb.it/faccine/biggrin/23.gif) ![[SM=x431243]](http://www.vocinelweb.it/faccine/messenger/msn/pag5/025.gif)
Troppo forte!!
Comunque:
1) voglio proprio vedere come riesci a fare la corsetta con mano!!
2) io rientro nel punto 5) (dove non leggo restrizioni di sorta): un attimo che preparo il messagio primato!! ![[SM=g27828]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/28/9572832.gif)
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| 07/10/2010 15:26 |
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| | | Post: 349 | Registrato il: 09/06/2010 | Città: BENEVENTO | Età: 44 | Sesso: Maschile | Obino | Utente Senior | | OFFLINE |
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cioè... tutto qua?
ed io che mi aspettavo un super cazziatone con tirata di orecchie e proseguio di calci nel culo... invece no?!
sherzi a parte. interessantissimo post e per una volta serio. cioè con te basta parlare di cibo e ti trasformi, se si parla di VA spari caXXate? ... rischerzi a parte, grazie dell'intervento che adesso vado ad "analizzare" secondo i miei metodi.
Premessa: voglio perdere peso, ma non diventare un fusto da copertina di playgirl (esiste?), mi accontento di perdere un pò di pancetta, che fa figo uguale, ma non avere la tartaruga (che nel frattempo si è accappottata).
Attualmente mi piaccio e mi sento + carico per la mia silhouette, non proprio da gigolò, ma vorrei un pò perfezionarla. Perdere qualche altro kiletto mi farebbe stare ancora meglio e di sicuro sarebbe un tonico per la mia autostima (che non fa mai male; non c'entra l'ego!).
Sono disposto a seguire diete ferree o regimi alimentari particolari a patto di:
1) potermi permettere una pizza almeno una volta alla settimana (sono campano quindi mi capirete!)
2) ... null'altro... mi accontento di poco.
Prima di partire per il cammino, per 2 mesi ho corso TUTTI i giorni (tranne il weekend ovviamente) per circa un 45 min (non filati eh!), ma invece che perdere peso, avevo perso la speranza... mi è servito per il cammino l'allenamento però, ma questa è un'altra storia. Adesso ho cambiato sistema, corsetta leggera, non a perdifiato e non stancante, ma tutta di fila, come mi ha consegnato un maratoneta professionista per bruciare grassi, e come confermava anche mond.
Quindi, se volessi buttarla lì...
Colazione: fette biscottate con nutella + caffèlatte (senza zucchero) vanno via... e ci metto un bel bicchiere di succo d'arancia (mia madre usa il bimby, il robottino da cucina, volendo mi faccio fare una brocca di succhi di frutta mista e lo tengo in frigo.. ideona!)(ovviamente non confezionato vero?) e una fetta biscottata con nutella o marmellata?
Pranzo:
Primo: pasta la lasciamo, tutti i tipi, ma senza esagerare... mi scordo il bis, la scarpetta ed il tabasco (lo metto ovunque... AMO il piccante!)
Secondo: insalata verde o mista (pomodori, mais, carote, cipolle e cos'altro ci posso mettere dentro?), e null'altro! (un pò di olive e un pò di tonno al naturale no?)... RIGOROSAMENTE senza pane... fortuna che non amo troppo il pane.
EDIT: nell'insalata ci vanno bene un pò di grana a pezzi o un pò di mozzarella (senza esagerare ovviamente!)
Mezza giornata ed a "merenda": uno yogurt o una frutta fresca
Cena:
Riso in tutti i modi (VIETATE LE BUSTINE SCHIFOSE! sigh... addio risotto indiano e messicano...), insalata (ancora?), verdure (omg!), carne (giusto un paio di volte la sett) o pesce (mmm... qua la vedo dura...)
Dolci:
sayonara! (ma una volta la sett, tipo la domenica, una fetta di tiramisù ci sta?)
Corsetta un giorno si ed un giorno no... e la pancia va via... YUHUU!
Secondo me dovrei darci dentro con gli addominali piuttosto che la corsetta... cmq, questo poi valuterò.
Per le regole per fare all'amore...:
1) ovvio.. se no ho il mal di testa... eh beh, mica è un'esclusiva femminile...
2) la vedo difficile... per la corsetta abbinata all'atto manuale non andrebbe bene neanche stare lungo Santiago, c'è sempre il rischio di fare una figuraccia... o peggio!
3) mmm... io infatti vorrei lavorare, ma se un partner ha sempre voglia di stare sopra?...
4) non mi interessa...
5) spero non interessi... ma ahimè, potrebbe...
buona giornata!
[Modificato da (Lo Sciamano) 08/10/2010 20:09] ____________________
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Cosa c'è di più dolce che avere qualcuno con cui parlare così come con se stessi?
[Marco Tullio Cicerone] |
| 07/10/2010 23:09 |
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| | | Post: 1.255 | Registrato il: 09/03/2007 | Sesso: Maschile | Vice amministratore | Utente Veteran | TI KODDIRI | | OFFLINE |
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(Lo Sciamano), 07/10/2010 15.26:
cioè... tutto qua?
ed io che mi aspettavo un super cazziatone con tirata di orecchie e proseguio di calci nel culo... invece no?!
sherzi a parte. interessantissimo post e per una volta serio. cioè con te basta parlare di cibo e ti trasformi, se si parla di VA spari caXXate? ... rischerzi a parte, grazie dell'intervento che adesso vado ad "analizzare" secondo i miei metodi.
Premessa: voglio perdere peso, ma non diventare un fusto da copertina di playgirl (esiste?), mi accontento di perdere un pò di pancetta, che fa figo uguale, ma non avere la tartaruga (che nel frattempo si è accappottata).
Attualmente mi piaccio e mi sento + carico per la mia silhouette, non proprio da gigolò, ma vorrei un pò perfezionarla. Perdere qualche altro kiletto mi farebbe stare ancora meglio e di sicuro sarebbe un tonico per la mia autostima (che non fa mai male; non c'entra l'ego!).
Sono disposto a seguire diete ferree o regimi alimentari particolari a patto di:
1) potermi permettere una pizza almeno una volta alla settimana (sono campano quindi mi capirete!)
2) ... null'altro... mi accontento di poco.
Prima di partire per il cammino, per 2 mesi ho corso TUTTI i giorni (tranne il weekend ovviamente) per circa un 45 min (non filati eh!), ma invece che perdere peso, avevo perso la speranza... mi è servito per il cammino l'allenamento però, ma questa è un'altra storia. Adesso ho cambiato sistema, corsetta leggera, non a perdifiato e non stancante, ma tutta di fila, come mi ha consegnato un maratoneta professionista per bruciare grassi, e come confermava anche mond.
Quindi, se volessi buttarla lì...
Colazione: fette biscottate con nutella + caffèlatte (senza zucchero) vanno via... e ci metto un bel bicchiere di succo d'arancia (mia madre usa il bimby, il robottino da cucina, volendo mi faccio fare una brocca di succhi di frutta mista e lo tengo in frigo.. ideona!)(ovviamente non confezionato vero?) e una fetta biscottata con nutella o marmellata?
Pranzo:
Primo: pasta la lasciamo, tutti i tipi, ma senza esagerare... mi scordo il bis, la scarpetta ed il tabasco (lo metto ovunque... AMO il piccante!)
Secondo: insalata verde o mista (pomodori, mais, carote, cipolle e cos'altro ci posso mettere dentro?), e null'altro! (un pò di olive e un pò di tonno al naturale no?)... RIGOROSAMENTE senza pane... fortuna che non amo troppo il pane.
Mezza giornata ed a "merenda": uno yogurt o una frutta fresca
Cena:
Riso in tutti i modi (VIETATE LE BUSTINE SCHIFOSE! sigh... addio risotto indiano e messicano...), insalata (ancora?), verdure (omg!), carne (giusto un paio di volte la sett) o pesce (mmm... qua la vedo dura...)
Dolci:
sayonara! (ma una volta la sett, tipo la domenica, una fetta di tiramisù ci sta?)
Corsetta un giorno si ed un giorno no... e la pancia va via... YUHUU!
Secondo me dovrei darci dentro con gli addominali piuttosto che la corsetta... cmq, questo poi valuterò.
Per le regole per fare all'amore...:
1) ovvio.. se no ho il mal di testa... eh beh, mica è un'esclusiva femminile...
2) la vedo difficile... per la corsetta abbinata all'atto manuale non andrebbe bene neanche stare lungo Santiago, c'è sempre il rischio di fare una figuraccia... o peggio!
3) mmm... io infatti vorrei lavorare, ma se un partner ha sempre voglia di stare sopra?...
4) non mi interessa...
5) spero non interessi... ma ahimè, potrebbe...
buona giornata!
Regole alimentari SECONDO ME
1) Quando hai fame : MANGIA
2) Smetti non appena sei SAZIO
3) BEVI MOLTA ACQUA
4) pratica uno SPORT
5) non STRESSARTI
6) RESPIRA (non il respiro involontario)
[Modificato da SHARDBOVERI 07/10/2010 23:26]
DATEMI UNO STUZZICADENTI CHE NE SGUSCIO DUE BOVERI |
| 07/10/2010 23:28 |
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| | | Post: 147 | Registrato il: 23/06/2010 | Città: SANNAZZARO DE' BURGONDI | Età: 48 | Sesso: Maschile | Astral + | Utente Junior | | OFFLINE |
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Coraggio Sciamano....coraggio. |
| 07/10/2010 23:39 |
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| | | Post: 198 | Registrato il: 23/06/2010 | Sesso: Maschile | Obino | Utente Junior | | OFFLINE |
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SHARDBOVERI, 07/10/2010 23.09:
3) BEVI MOLTA ACQUA
Io sta cosa di bere MOLTA acqua non l'ho mai capita. Perchè una persona sana e senza disturbi dovrebbe bere più di quello che serve a spegnergli la sete??!
Sarebbe come dire che abbiamo bisogno di più acqua di quella che il nostro corpo (e quindi la nastra Natura) richiede...
Io direi semplicemente: quando hai sete bevi.
Oppure questo elementare ragionamento sbaglia in qualcosa? ![[SM=x431217]](http://www.vocinelweb.it/faccine/cartelli/02.gif) [Modificato da Platone84 07/10/2010 23:40]
Be the change you wish to see in the world. |
| 07/10/2010 23:47 |
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| | | Post: 148 | Registrato il: 23/06/2010 | Città: SANNAZZARO DE' BURGONDI | Età: 48 | Sesso: Maschile | Astral + | Utente Junior | | OFFLINE |
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Ciao Platone
Ho sempre pensato che bere molta acqua aiutasse ad espellere meglio le scorie,anche perchè se fai dello sport generalmente sudi di più ma non sono certo che in effetti sia così, in ogni caso bevo moltissimo per natura,non conosco altro modo di fare.
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| 07/10/2010 23:51 |
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| | | Post: 149 | Registrato il: 23/06/2010 | Città: SANNAZZARO DE' BURGONDI | Età: 48 | Sesso: Maschile | Astral + | Utente Junior | | OFFLINE |
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Ah dimenticavo...quoto abbastanza Shard...abbastanza perchè secondo me a quella lista manca quantomeno "medita", ma aggiungerei anche "e godi".
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| 07/10/2010 23:59 |
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| | | Post: 199 | Registrato il: 23/06/2010 | Sesso: Maschile | Obino | Utente Junior | | OFFLINE |
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Ciao Bota. Intendiamoci, io non ho detto che è come dico io. Si sente spesso dire questa cosa di bere molta acqua: alle volte è un consiglio dato in situazioni particolari, come l'assunzione di certi farmaci (che quindi è una situazine non naturale) o nelle persone anziane a cui pare il "riflesso" naturale si inibisca un po'. Ma spesso lo sento anche come consiglio generale a tutti in generale, anche da fonti (pseudo)autorevoli.
Io semplicemente mi chiedo perchè... Se partiamo dal presupposto che la Natura fa le cose per bene (e io credo sia così), non vedo perchè la quantità d'acqua che ci richiede con lo stimolo della sete non dovrebbe essere sufficiente??
Se dovesse davvero essere così, l'unica spiegazione che mi viene in mente è che oramai mangiamo così tanta merda da aver bisogno di più acqua del "necessario" per espellere tutte le porcherie che ci buttiamo in circolo...
Be the change you wish to see in the world. |
| 08/10/2010 00:02 |
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| | | Post: 200 | Registrato il: 23/06/2010 | Sesso: Maschile | Obino | Utente Junior | | OFFLINE |
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BOTAKKI, 07/10/2010 23.51:
Ah dimenticavo...quoto abbastanza Shard...abbastanza perchè secondo me a quella lista manca quantomeno "medita", ma aggiungerei anche "e godi".
Mha, io non volevo fare il pignolo (e per questo avevo evitato di precisarlo), ma delle 8 regole che avete dato (contando anche le tue) sono le prime tre mi sembra regole amimentari; le altre sono al più regole per una vita sana e salutare...
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| 08/10/2010 00:07 |
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| | | Post: 151 | Registrato il: 23/06/2010 | Città: SANNAZZARO DE' BURGONDI | Età: 48 | Sesso: Maschile | Astral + | Utente Junior | | OFFLINE |
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No no, scusa mi sono espresso male. Non ho detto che non ho molta sete, anche se in effetti non sempre bevo per vera "sete", solo che mi viene comunque naturale bermi almeno un paio di litri d'acqua al giorno di norma,anche tre e se poi è una giornata in moto arrivo anche a cinque e quella è vera sete. Sento che devo bere tanto e così faccio, tutto quà. |
| 08/10/2010 00:10 |
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| | | Post: 152 | Registrato il: 23/06/2010 | Città: SANNAZZARO DE' BURGONDI | Età: 48 | Sesso: Maschile | Astral + | Utente Junior | | OFFLINE |
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Platone84, 08/10/2010 0.02:
Mha, io non volevo fare il pignolo (e per questo avevo evitato di precisarlo), ma delle 8 regole che avete dato (contando anche le tue) sono le prime tre mi sembra regole amimentari; le altre sono al più regole per una vita sana e salutare...
Tu non vedi una relazione fra queste cose? |
| 08/10/2010 00:34 |
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| | | Post: 201 | Registrato il: 23/06/2010 | Sesso: Maschile | Obino | Utente Junior | | OFFLINE |
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BOTAKKI, 08/10/2010 0.10:
Tu non vedi una relazione fra queste cose?
Certamente. Ma non definirei la meditazione una regola alimentare. Che poi la meditazione possa aiutare a trovare un equilibrio anche in questo campo non lo metto in dubbio. ![[SM=g27811]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/11/10151015.gif)
Be the change you wish to see in the world. |
| 08/10/2010 01:01 |
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| | | Post: 5.071 | Registrato il: 01/10/2006 | Sesso: Maschile | Astral + | Utente Master | Autostoppista galattico | | OFFLINE |
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Ragazzi, ma per voi cosa vuol dire "meditare"?
Comunque, riguardo a quello che mancherebbe all'elenco, volevo rispettosamente fare notare questo:
mistermoog, 07/10/2010 14.44:
La mente.
Tutto questo sarebbe molto aiutato dalla tua mente se questa sta bene come quando andavi a scagazzare tra le sterpaglie del Cammino...
Ah, tutto accade una volta soltanto,
ma una volta, sì, deve accadere.
Per valle o monte, per prato o per campo
devo svanire, per sempre tacere
be water my friend
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| 08/10/2010 01:27 |
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| | | Post: 155 | Registrato il: 23/06/2010 | Città: SANNAZZARO DE' BURGONDI | Età: 48 | Sesso: Maschile | Astral + | Utente Junior | | OFFLINE |
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Giusto giusto MM...vero l'avevo notato, solo il post di Shard mi sembrava più a portata di mano.
Meditare è prestare tempo ed attenzione a dettagli spesso più importanti di quanto normalmente ritenuto ( quindi tralasciati ),un poco di silenzio in armonia con il creato intorno a me, ascoltare i versetti della mia gatta mentre dorme e ( presumibilmente) sogna,rivivere mentalmente i nostri atteggiamenti se ci lasciano l'amaro in bocca, insomma porre un senso al dialogo interiore oppure imporre il silenzio,e ascoltare e sentire. Meditare tante volte è apprezzare la vita.
La meditazione la applico a tutto e per quanto riguarda l'alimentazione cerco di capire cosa dare al mio corpo regolandomi in base all'attività svolta ed agli stimoli che ho, grazie ai segnali che riesco a cogliere prestando attenzione a questi particolari durante i tanti piccoli momenti di meditazione della mia giornata ( ehi non sono uno che si imbambola e ciondola eh? resto imbambolato solo nei momenti di vero relax!! ![[SM=x431289]](http://www.calshop.biz/smiles/gnammy27.gif) )
Poi è chiaro che c'è la meditazione come generalmente intesa. [Modificato da BOTAKKI 08/10/2010 01:28] |
| 08/10/2010 10:56 |
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| | | Post: 1.010 | Registrato il: 17/05/2004 | Sesso: Femminile | Astral + | Utente Veteran | | OFFLINE |
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Ciao, Sciamano,
come prospetto generale va benissimo. Da variare a seconda dei gusti e dei giorni.
Ti pare che ti proibisco la pizza?
Uccidimi pure, se mai mi verrà in mente tale malsana idea!
E' pasta di pane cotta al forno, ci sono poche cose meno salutari. Ovviamente poi dipende dalle quantità e da quel che ci metti sopra, ma qui mi appello al tuo buon senso.
I miei esimi colleghi hanno già sottolineato a sufficienza l'importanza di altri fattori quali tranquillità, equilibrio, vita sana ecc.
Quindi non mi dilungo.
Aggiungo solo un paio di cosette (mio marito me lo dice sempre, che sono rompipalle!).
Il caffellatte fa male. Per carità, meglio di un calcio negli stinchi, ma appesantisce la digestione.
Per il tonno, è l'unica cosa che ho vietato a mio marito, in barba alle mie convinzioni di libertà personale e libero arbitrio. Se lo vedo con una scatoletta in mano lo lascio al supermercato!
I motivi sono nel mio post del 27/09/2010 ore 14.43. Piuttosto mettici uova sode (non più di 2 a settimana) o scaglie di grana o mozzarella, se proprio l'insalata verde da sola non ti soddisfa.
Plato, per quanto riguarda l'acqua, ricordati di contestualizzare il discorso. Mangiamo troppo e troppe schifezze, quindi non siamo più nell'ambito della naturalità. E' ovvio che il cojote (per esempio) non deve bere molto e gli basta lo stimolo della sete. Ma hai mai visto un cojote obeso?
Ci sono 2 motivi per bere molto: il primo è puramente meccanico: se ti riempi lo stomaco di acqua senti meno bisogno di mangiare.
Il secondo è metabolico: aiuta ad espellere gli scarti DI TROPPO che abbiamo ingurgitato.
In pratica, nessun guru indiano che campa di elemosina ha bisogno di bere "molto".
Ma ne ho bisogno io, che in 10 anni di obesità ho accumulato una quantità di cellulite sulle gambe che basterebbe a tutto il mio condominio! |
| 08/10/2010 11:15 |
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| | | Post: 202 | Registrato il: 23/06/2010 | Sesso: Maschile | Obino | Utente Junior | | OFFLINE |
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mondstrahl, 08/10/2010 10.56:
Plato, per quanto riguarda l'acqua, ricordati di contestualizzare il discorso. Mangiamo troppo e troppe schifezze, quindi non siamo più nell'ambito della naturalità. E' ovvio che il cojote (per esempio) non deve bere molto e gli basta lo stimolo della sete. Ma hai mai visto un cojote obeso?
Ci sono 2 motivi per bere molto: il primo è puramente meccanico: se ti riempi lo stomaco di acqua senti meno bisogno di mangiare.
Il secondo è metabolico: aiuta ad espellere gli scarti DI TROPPO che abbiamo ingurgitato.
In pratica, nessun guru indiano che campa di elemosina ha bisogno di bere "molto".
Ma ne ho bisogno io, che in 10 anni di obesità ho accumulato una quantità di cellulite sulle gambe che basterebbe a tutto il mio condominio!
Si, questo discorso lo comprendo e come avevo scritto prima l'avevo in un qualche modo preso già in considerazione:
l'unica spiegazione che mi viene in mente è che oramai mangiamo così tanta merda da aver bisogno di più acqua del "necessario" per espellere tutte le porcherie che ci buttiamo in circolo...
Ma allora tutti i professoroni che in televisione ci raccomandano di bere molta acqua, ci raccontino tutta la storia e ci dicano che dobbiamo farlo perchè la maggior parte di ciò che abitualmente mangiamo è spazzatura per il nostro corpo...
Ma evidentemente ci sono interessi che pubblicamente non si possono ledere; mentre il nostro diritto all'informazione e alla salute viene messo sempre al secondo posto...
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| 08/10/2010 13:56 |
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| | | Post: 1.017 | Registrato il: 17/05/2004 | Sesso: Femminile | Astral + | Utente Veteran | | OFFLINE |
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Avevo notato, volevo solo confermare.
E per la tua ultima domanda, la risposta è:
"Esattamente!"
Tutta, solo, sempre, questione di soldi.
Ti cito la campagna della Nestlè per far consumare latte in polvere in Africa? (la cito solo ma non ne parlo, ci sono migliaia di piccoli cadaveri che ancora non hanno avuto giustizia e non me la sento di parlarne).
Hai mai sentito qualche nutrizionista dire che il latte fa male?
Date il latte ai vostri bimbi, contiene calcio!
In culo, il calcio, glielo darei!
Da allergie, intolleranze, è gravido di grassi, ma datelo ai bimbi, chè fa bene! Certo, se non bevi latte per un paio di mesi il tuo corpo, felice, dimentica come digerirlo e non puoi più immetterlo nella tua dieta.
E così via, menzogna dopo menzogna... |
| 08/10/2010 15:11 |
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mondstrahl, 08/10/2010 13.56:
Ti cito la campagna della Nestlè per far consumare latte in polvere in Africa
Già, su questo sono abbastanza informato. Ne approfitto per consigliare a tutti 3 libretti di "stampa alternativa" su questo argomento e "affini", tutti al modico prezzo di un euro:
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