ho bisogno di aiuto :)

Ciao, benvenuto. Non sono ancora esperto, ma da appassionato ci provo ogni volta che ne ho l'occasione. Non esiste un orario migliore a prescindere, può esserci un orario che ti è più comodo. Es: riposo pomeridiano da un'ora, ha un ritmo di sonno diverso, ma anche di notte.

Ti agiti quando hai quelle sensazioni di distacco? Se il tuo corpo la interpreta come una paura, allora frena il distacco. So che può sembrare strano perché il cuore batte all'impazzata e c'è una sorta di eccitazione per l'uscita, ma bisogna rimanere calmi. Comunque è un errore tipico, è successo anche a me ieri pomeriggio di essere a un passo dall'uscita, forti vibrazioni dietro alla schiena (sulla colonna vertebrale) e poi non è successo nulla.

La tua tecnica va benissimo perché attiva la connessione muscolare, e quindi il tentativo di movimenti del corpo astrale.