Ciao bodyelectric93 ti ringrazio di avermi risposto. :) proverò appena torno in italia a leggermi il libro che forse allontanerà certe paure. ho fatto caso in questo periodo che contano significamente anche i punti cardinali di come ti stendi. per esempio la testa a nord e i piedi a sud per me sono fondamentali. cmq non ci sono parole per descrivelo.. e ancora non mi riesce.. solo che mi stendo, ascolto il mio respiro, ascolto il suono (la vibrazione) all'interno delle mie orecchie.. eliminando tutti i rumori piano piano mi focalizzo su un unico suono. il mio. poi inizio a vibrare inizia come un formicolio al corpo.. poi sento tanto calore, il corpo pesante che si fonde con il letto.. e tutto inizia a ruotare ruotare in un vortice fortissimo e vengo shecherata, poi la gola mi fa i capricci e inizio a provar fastidio nel deglutire.. avvolte nn riesco e ritorno in me.. la maledetta gola. avvolte invece ci riesco.. ma qualche sensazione forse la paura... mi fa tipo ritornare subito.. ma in quell attimo prima che torno.. non mi posso muovere e sento un tonfo, silienzio, le mie orecchie che fischiano e l'elettricità intorno a me.. io ci ho provato a decriverlo. ma è pesante..è troppo difficile descriverlo. cmq leggerò il libro a breve e ti scriverò. grazie.