Prima mia prova

Buongiorno a tutti!
Sono un nuovo utente.
Spinto dalla curiosità nei confronti dei viaggi astrali e stimolato dalle vostre discussioni ho provato anch'io ad utilizzare una tecnica per avvertire le vibrazioni.
Ripetendo una frase in continuazione mi sono accorto di sentire un tremolio diffuso in tutto il corpo, molto forte, credo si trattasse proprio delle vibrazioni, sentivo il corpo come se fosse stato anestetizzato.
L'unica cosa è che non sono riuscito a mantenere molto il controllo e le vibrazioni sono terminate piuttosto in fretta, lasciandomi però senza sonno, tant'è vero che mi sono addormentato a fatica.

Era la mia prima esperienza, voglio riprovarci stanotte.
Devo integrare altre tecniche o posso continuare con il memorizzare la frase?

Grazie in anticipo.