Viaggio astrale o cosa?

Buon pomeriggio, sono un nuovo utente.
Vi racconto cosa mi è successo: erano circa le4 di mattina e credo di aver avuto un esperienza astrale. Ho avvertito questo distacco dal corpo e mi sono ritrovato nella mia stanza, era tutto buio non vedevo nulla e ad un certo punto ho avvertito una voce che mi diceva di rilassarmi e di andare sempre più in profondità. Avevo la sensazione di cadere e ad un certo punto mi sono ritrovato in una stanza dove vi era uno schermo. Qui c'erano diverse sezioni la nascita della terra lo sviluppo ecc, ho guardato la prima ovvero la nascità ma ero troppo emozionato e volevo andare via, cosi la voce mi guida nuovamente e mi fa rienrare nel corpo. Ho volato verso l'alto e puff eccomi nuovamente nella realtà. Una cosa che ricordo bene è l'uscita con l' accompagnamento di un rumore assordante.
Sapete darmi qualche spiegazione? Solo sogno lucido o viaggio astrale.
Ripeto che per tutto il viaggio non ho visto nulla, percepivo me stesso che cadeva nel vuoto fin quando sono arrivato nella stanza, li ho visto quella specie di documentario ma non ricordo se ero solo spettatore oppure ero li all' interno della scena.
Attendo risposte grazie.