occhi in tensione. help

Salve a tutt*, mi sto approcciando ai viaggi astrali da una settimana a questa parte e sto riscontrando un problema: non riesco pienamente a rilassare gli occhi. Mi rendo conto che nel momento in cui riesco a rilassare anche quelli mi carico di energie vibratorie, sento i fischi amplificati o un senso di rotazione in testa. Il problema è che nel momento in cui decido di abbandonarmi a queste sensazioni mi accorgo che gli occhi sono tornati contratti. Come risolvo questo problema? Soprattutto quando i fischi diventano troppo acuti, mi riesce molto difficile rilassarli. HELP!