La paura mi impedisce di fare un OOBE

È da più di due anni che sono a conoscenza dei viaggi astrali, sfortunatamente per me condividevo la stanza con mio fratello, il quale russava.
Beh, ora vivo solo, non c'è più niente che possa impedirmi di fare viaggi astrali, almeno così pensavo.
La paura. Proprio ieri sera mi sentivo di stare per uscire, riuscivo a percepire il corpo astrale, vidi solamente una luce azzurra, e a quel punto la paura prese il sopravvento. I miei respiri si fecero irregolari e per questo non riuscì nel mio intento.
Cosa dovrei fare?
P.s: dormo in una stanza-mansarda, il tetto vicino al letto mi fa sentire protetto, e per questo ho il tetto poco distante dalla mia testa. Dovrei mettere il letto in un posto più aperto?