vibrazione per tutto il corpo

Ciao a tutti! ieri pomeriggio verso le ore 15.00 ho provato a sdraiarmi sul letto senza il cuscino, sono rimasto concentrato per diversi minuti circa 10/15. per vedere qual è il mio modo di addormentarmi.Mentre chiudevo gli occhi e iniziavo a sentire le palpebre pesanti, ho sentito una forte vibrazione che mi passava per tutto il corpo.Sfortunatamente nel mio palazzo ci sono migliaia di rumori e siccome è estate e fa caldo ho le finestre completamente aperte sicchè mi sono deconcentrato e addormentato,ma durante la fase di sonno ho avuto degli stati di coscienza . Beh per adesso sono molto soddisfatto poichè dopo numerosi tentativi finalmente sono riuscito a sentirle! ;)
Leggendo vari documenti e girovagando per il Net,ho trovato dei suggerimenti li riferisco a voi per vedere cosa ne pensate:

_ Bisogna dormire con la testa rivolta verso Nord?

_ Nella fase di Sdoppiamento gli strumenti metallici possono creare dei vincoli?

_ usando dei tappi per le orecchie posso isolarmi di più dai rumori esterni e concentrarmi di più verso il mio Interiore?