Tecnica del pennello

questa è una mia variante della tecnica dell'onda blu.
Siccome ho alcune difficolta' ad immaginarmi un onda blu che parte dalle dita dei piedi e mano mano sale ho sostituito l'onda con l'immagine di un pennello che colora di blu.
Il pennello inizia a dipingere di blu le dita dei piedi , poi i piedi, le cavigli piano piano a salire come la tecnica dell'onda blu, non lascia nessuna parte scoperta, il pennello colora di blu e rilassa.

Mi farebbe piacere che qualcuno provasse questa variante al fne di stabilire la sua validita' e la percentuale di successo.

Grazie

Carina la modifica col pennello,io ho usato poche volte l'onda blu,anche io ho problemi con la visualizzazione,però non basarti su statistiche del genere. La tecnica potrebbe non funzionare con nessuno del forum (come potrebbe anche funzionare con tutti) e funzionare solo con te stesso,il tutto è un po' soggettivo.

grazie della considerazione.
Con me personalemente questa tecnica non provoca uscite ma solo profondo rilassamento che pero' si ferma li, dopo un crollo, mi giro di lato e mi addormento . (non ho specificato , ma la tecnica va effettuata in posizione savasana)


mi piacerebbe pero' anche avere una conferma matematica