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Ciao a tutti
Sono circa quattro mesi che pratico l'esercizio del rilassamento e del progressivo "addormentamento" del corpo fisico. Ad un certo punto, dopo pochi minuti dall'essermi coricato al buio, mi manca prima la sensazione delle gambe e poi quella delle braccia. Poi avverto una serie di oscillazioni da un lato all'altro del corpo (sia per le gambe che per le braccia), ma non riesco a provare nulla di più. So di essere sulla strada giusta, ma non riesco a procedere oltre. Sento inoltre un senso di leggerezza e di calma, ma continuo a respirare, e temo che proprio il movimento del torace mi impedisca in qualche modo di andare oltre.
Potete dirmi qualcosa al riguardo?
Grazie

Benvenuto riser. Prova a cambiare tipo di esercizio,ci sono tante strade con cui poter arrivare all'obe,devi solo trovare la tua,poi sarai a cavallo. Hai mai dei Sogni Lucidi? Si può uscire facilmente tramite quella porta. Oppure prova a cambiare metodologia del rilassamento,non renderla una cosa troppo schematica,l'obe è una cosa naturale,magari continua ad usare l'esercizio ma modificalo nel modo in cui,secondo te,sia giusto. Stai comunque facendo dei passi in avanti,sai che esiste il viaggio astrale,riesci a perdere la sensibilità del corpo fisico e piano piano a percepire quello astrale.

Ciao, benvenuto.
Non preoccuparti dei risultati che ti danno gli esercizi diurni, anche io di giorno non riuscivo e non riesco tuttora ad andare oltre quella fase. L'importante è continuare a farli perché potresti avere dei risultati durante le notti o vedere cambiamenti nella tua attività onirica.

Se già avverti delle oscillazioni sei sicuramente sulla buona strada; Per il resto ti capisco benissimo: quando provo a rilassarmi per uscire dal corpo volontariamente, il problema più grande che mi tiene "incollato" al fisico è la respirazione, il movimento del torace che non riesco a rendere "paralizzato" come avviene per gambe e braccia.
Sono comunque esercizi utili e credo ti possano aiutare ad uscire dal corpo durante il sonno.
Buona fortuna
Andre

[Modificato da andriaobe 27/02/2006 10.27]

[Modificato da andriaobe 27/02/2006 10.27]