le mie paralisi non sono state (è parecchio che non ne ho più ma ora che so che sono vorrei averne) niente di così shockante.
la paura l'ho avuta anch'io, più che altro per beata ignoranza, ma non ho mai avuto problemi cardiaci o presunti tali. mi concentravo più sul respiro e notavo che l'aria era veramente poca. del resto la notte il corpo ha bisogno d'una quantità minore d'aria, ma in dormiveglia on lo capivo.
vibrazioni ne ho sentite una volta sola, ancora nel periodo in cui non sapevo che farci ma in cui sapevo essere qualcosa di utile.
quando hai le paralisi dovresti concentrarti su qualcosa di esterno a te, finché 'ci vedi' guardare qualcosa che ti attiri fuori dal corpo magari.
sempre se sul forum ci sei ancora vedendo la data dell'ultimo post...
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ci scorre un Fiume dentro ad ogni Cuore, arriveremo al Mare prima o poi