Ciao Beppe, non so se la sensazione di sfasamento possa corrispondere alla mia sensazione di sfasamento...ogni volta che faccio respirazione o che comunque cerco di avvicinarmi all'uscita, ho sempre una sensazione di sfasamento, come una sensazione di distacco ma nello stesso tempo si percepisce ancora il corpo fisico....
Comunque sia, e parlo per la mia personale esperienza, non è sempre necessario passare dalla fase di sfasamento, le vie di uscita sono molteplici e tornando in topic la tecnica del cuscino, come anche tante altre, dovrebbero esaltare proprio la fase di sfasamento perchè cerchiamo di passare la consapevolezza dal fisico all'astrale simulando mentalmente un corpo astrale "il cuscino" che rappresenta il nostro inizio di distacco.