Problema viaggio astrale

Ciao a tutti. Sottopongo il quesito, sperando che qualcuno abbia consigli utili. Sono ormai due anni che tento l'esperienza tuttavia mi scontro contro un muro. Infatti, pur riuscendo a ottenere un profondo rilassamento in posizione supina alla fine la mente rimane lucida e non mi addormento, anzi ho come l'impressione di essere talmente lucido che non chiuderò occhio. A questo punto sono costretto ad assumere la posizione fetale o prona nella quale invece, mi addormento di colpo, senza alcuna gradualità. Se provo con le affermazioni o con la visualizzazione di sé traslato stessa cosa, la mente rimane lucidissima, quando smetto invece, mi addormento di botto, senza mantenere la necessaria coscienza fino alla fase di addormentamento.

Si capitava anche a me Dreamer_83 e mi capita tutt'ora.
Questo secondo me può succedere perchè:
Ti sforzi a fare una tecnica, mentre la tecnica dovrebbe aiutarti a rilassare mente e corpo.Prova a cambiare tecnica

Comincia a lavorare sullo stato ipnagogico (lo stato tra veglia e sonno), prova a capire quando entra e come riconoscerlo, dopo di chè, non sforzarti continuamente ma comincia a lavorare su una tecnica prima che cominci quella fase in modo da usare le tue energie nel momento giusto.

Quindi secondo te con la tecnica giusta si dovrebbe rilassare mente e corpo, quindi il fatto che la mente rimanga lucida presuppone un fallimento della tecnica.
Come rilassamento ho ottenuto i risultati migliori con la tecnica dell'onda azzurra, che mi portava a volte, ad un rilassamento che definirei "totale" ossia a non sentire più il corpo e strane sensazioni alle braccia, pur con la lucidità mentale a cui ho accennato. Una volta rilassato utilizzavo la tecnica delle affermazioni o del visualizzarmi in un' altra stanza o comunque traslato rispetto alla posizione attuale del corpo.
Ora ti domando, visto che sei incappato in questa situazione, se hai qualche tecnica da suggerirmi.

Non ho detto che la mente lucida è un fallimento.
La mente deve rimanere lucida mentre il corpo deve addormentarsi, ma non deve sforzarsi di rimanere lucida o non ti addormentarai, devi essere sempre rilassato!

Aspè ti passo un documento come prepararsi al viaggio astrale :)

Si ho capito, la mente deve rimanere lucida fino agli ultimi istanti prima di addormentarsi, però per me nello stato di mente lucida e corpo rilassato é impossibile addormentarmi. Correggimi se sbaglio, ma l'addormentamento deve sopraggiungere, se uno rimane sveglio e rilassato non funziona.
Considera che ho letto parecchi libri sull'argomento due di Bulhman e uno di Mico più recente ma mi scontro con gli ostacoli che ti ho descritto.

Ok leggo su viaggioastrale.it.
Ciao grazie

Allora all'inizio devi far si che il tuo desiderio, il tuo ultimo proposito, la tua ultima intenzione sia quella di voler uscire dal corpo prima di addormentarti.quando sarai piu pratico riuscirai ad addormentare il corpo senza addormentare la mente.
All'inizio io usavo la visualizzazione, mi visualizzavo nella stanza di mia nonna, toccavo oggetti, attivavo tutti i canali sensoriali, toccavo, annusavo, sentivo, ecc. mi addormentavo e mi svegliavo (con la mente) con le vibrazioni.Poi sono passato alle affermazioni, adesso qualche volte riesco a rimanere sveglio fissando un punto immaginario nella mente (ringrazio CRAI), altre volte uso le affermazioni, io uso: ORA SONO FUORI DAL CORPO.

Affermazioni,visualizzazione e risvegli notturni li
ho già provati senza esito o meglio con le affermazioni credo una volta di avere avuto una esperienza, tuttavia mi restano dei dubbi. Praticamente, al risveglio tutto normale non ricordavo nulla, poi verso il pomeriggio sera mi é venuto in mente abbastanza distinto il ricordo di essermi svegliato nella mia stanza, che appariva in una tonalità differente di colori e ricordo di avere richiesto chiarezza e di averla ottenuta tuttavia potrebbe essere stata una suggestione, insomma mi restano dei dubbi. Quella sera mi ero addormentato senza rilassamento e avevo continuato con le affermazioni "Adesso sono fuori dal corpo" ma quell'unica volta ricordo di essere riuscito, anche se con un certo sforzo,e addormentandomi quasi prima, ad imprimermi nella mente fino all'ultimo le frasi.
Purtroppo generalmente non riesco ad addormentarmi in questo modo ma avviene di botto.
Ti ringrazio comunque molto per l'aiuto, proverò altre tecniche come quella del punto a 90 cm dalla testa e farò una ricerca su quella del punto nella mente a cui ti riferivi.