La tecnica del "pot pourri"!

... anch'io penso che bisogna essere meno "elaborati" è inutile andare a cercare di trovare il giusto pensiero e la giusta situazione forzando, altrimenti la mente galoppa per conto suo, cercando di alimentare i processi che normalmente svolge, non ci dimentichiamo che con il nostro "moderno" modo di vivere abbiamo dimenticato di fermarci di tanto in tanto, cosa che bisognerebbe fare a prescindere da qualsiasi condizione, la mente viaggia per conto suo in momenti di stress, di angoscia, o insomma quando è fortemente stimolata.
Fermare i pensieri e concentrarsi in silenzio con se stessi, senza pensieri "estranei" non è affatto semplice, ma ho imparato su me stesso che molto dipende appunto dalla condizione che si vive in un periodo, bisogna abituare la mente a non pensare troppo, la mia mente chiacchiera e pensa di continuo, sta in silenzio solo quando ascolto certi generi di musica, o quando sono completamente immerso nella natura, così facendo ho imparato ad ascoltare il silenzio interiore, e quindi se devo concentrarmi so cosa devo ottenere, se non si conosce l'obbiettivo, non lo si può raggiungere.
Questo è solo il mio personale punto di vista e la mia esperienza, magari ad altri quello che ho scritto posso sembrare cavolate, ma visto che ognuno di noi è fatto in modo UNICO assume condizioni uniche o talvolta simili, ma sempre diverse.