leptospirosi fulminante, 23/07/2010 19.15:
boh, magari stiamo parlando di tecniche diverse. Io ho "il libro arancione" e lì c'è scritto che alcune tecniche le ha proposte osho, vabbè. Leggendo quello che scrivi, forse sei un po' ossessionato dai pensieri e hai il chiodo fisso di doverli scacciare in qualche modo o di controllarli. E' un po' come diventare ossesionati dal prurito, inizi a pensare che durante la meditazione ti possa dare fastidio, e così è la fine, perché inizi a grattarti dappertutto e sentire il prurito anche dove non è.
Quindi che fare? Non saprei... io mi sdraio e sento il mio corpo che diventa sempre più pesante, è piacevole come sensazione. Cercando di restare sveglio arrivo a sentire un accenno del russare e nulla più, poi mi addormento.
il libro arancione lo ho anche io fisicamente. il "libro dei segreti" invece è il prossimo che leggerò (ho trovato l'ebook gratis sul sito che sto pubblicizzando spesso qua sul foro :D). nel post sopra mi riferisco a quello.
per il resto, è molto probabile che tu abbia ragione. cerco sempre di tenere tutto sotto controllo e forse è questo che mi frega... dare importanza ai pensieri fa si che questi realmente diventino importanti al fine di una buona riuscita di un'uscita, ma in maniera negativa però. di fatto c'è che se mi lascio andare, credo di arrivare all'inizio del sonno, infatti sento il primo accenno del russare e "torno in me". se non mi "lascio andare", vero che non dormo, ma neanche sono in dormiveglia... comqunque credo che hai ragione e cercare di lasciare andare i pensieri, mal che vada mi sveglio col russare, ma forse con l'abitudine mi passa.
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