La tecnica del "pot pourri"!

uhm, per me sarebbero troppi 15 minuti così, me ne bastano 5 per andare in iperventilazione... ma scusa, perché vuoi "distogliere il pensiero dalla fisicità della testa"?
Ho letto il resto della tecnica, per me è decisamente troppo macchinosa, però se a te aiuta...
E osho ti consiglio di prenderlo con le pinze, alcuni vociferano che lui non abbia mai fatto nessuna delle 100 e passa tecniche, nemmeno la meditazione dinamica . Pare che se le sia inventate osservando alcuni discepoli che facevano degli esercizi, e poi abbia fatto qualche mescolone con le pratiche yoga et voilà, le tecniche son servite