Dopo quanto tempo avete avuto un'OBE

La prima volta circa 15 anni fa, successe involontariamente mentre facevo degli esercizi di rilassamento che comprendevano respirazione profonda e lenta associata a visualizzazione di colori ecc.. in quel periodo soffrivo di una discreta forma di insonnia e questi esercizi, se fatti bene, mi aiutavano ad addormentarmi. Una notte anziché addormentarmi mi sono ritrovato senza volerlo in uno stato alterato (molto alterato) in cui avevo l'impressione di non potermi muovere (fisicamente) e vedere nonostante avessi gli occhi chiusi, il tutto accompagnato da una sorta di forte ronzio o vibrazione. Mi spaventai molto perché non immaginavo potesse succedere una cosa così tangibile.. ci riprovai diverse volte ma non ci sono più riuscito. Quindici anni dopo (in questo periodo), mi sono riavvicinato a queste tematiche ma stavolta con un approccio diverso.
Qualche notte fa, mi sono svegliato intorno alle 5 di mattina (dopo circa 6 ore di sonno), mi sentivo estremamente rilassato e ne ho approfittato per giocare un po con le immagini che la mente mi proiettava.. ad un certo punto durante una inpirazione (respiro solo utilizzando il diaframma), ho sentito come una pressione appena sotto al petto, il corpo è come sprofondato nel letto e mi sono alzato quasi balzando dal corpo fisico che "precipitava verso il basso". Subito ho capito che era una obe e preso da una gioia immensa, ho percorso il corridoio di casa mia (era buio ma mi sembrava di poter vedere ugualmente) e attraversando la finestra sono finito di sotto nel cortile, solo che adesso era giorno (c'era il sole), immediatamente dopo, il tutto si è confuso e mi sono ritrovato di nuovo nel corpo... ero contentissimo e da allora ci provo ogni mattina.. peccato che quando pare che qualcosa stia succedendo, sono talmente emozionato che non riesco più ad uscire...