pressione sulla fronte

Salve oggi appena svegliato ho cercato di concentrarmi sul terzo occhio e stimolare in qualche modi il sesto chakra e la ghiandola pineale pensando che in questo modo sara più facile avere un OBE.Io ho fatto in questo modo : ho chiuso gli occhi stando a pancia in sù sul letto e guardando in alto cercando di stimolare sto terzo occhio.Dopo circa dieci secondi comincio a sentire una grande pressione al centro della fronte e nello scuro vedevo come una forma ovale di colore marroncino che diventava più grande e la pressione diventava sempre più forte.Penso di essere riuscito in qualche modo a stimolarlo e ora se chiudo gli occhi e penso al terzo occhi accade la stessa cosa.Secondo voi dovrei continuare a meditare o a fare il TATRAK che è la tecnica di fare focus su una candela.Penso che se continuerò in qualche mese riuscirò ad usare le sue capacità ma ho paura di cosa possa succedere dopo perchè ho sentito che si possono vedere le altre dimensioni e anche gli spiriti
e questo mi spaventa tanto.Cosa faccio???????
Ma le vibrazioni come si fa a indurle perche io riesco a uscire solo tramite i sogni lucidi invece da sveglio arrivo a una massima concentrazione ma poi non so cosa fare e come.Io quando uso la tecnica dell'onda blu dopo sono tutto freddo chissa perchè...