Induzione del VA

Scusate magari sto scrivendo un post su un argomento che c'è già..ma non l'ho trovato e c'è così tanto da leggere vi prego non mi fustigate...
Come tecnica si può usare anche qualcosa come l'induzione che si usa per pilotare i sogni? Cioè, prima di addormentarmi continuo a ripetermi "stanotte farò un viaggio astrale" "voglio fare un viaggio astrale" e frasi simili? (consigliato anche da Buhlman buonanima )C'è qualcuno che lo fa tra voi? Risultati?
Grazzzzie