posizione migliore per le oobe (era: uhm...)

Credo che qualsiasi posizione in cui tu possa essere totalmente rilassato e a tuo agio possa andare bene. E' vero che viene consigliato per lo più la posizione supina, ma probabilmente perché è quella che la maggior parte della gente trova più comoda.
Per i metalli non saprei... so che avevo provato a mettere sul comodino delle pietre (ametista e pietra di luna) e un fiore australiano e un po' forse erano serviti (ma magari no, boh, le ho provate di tutte, ehehehe!)