Fuori...ma non del tutto

E' da alcuni mesi che tento il VA (anche se sono anni che pratico meditazione e sono interessato all'argomento) ma solo nell'ultimo periodo ho avuto le sensazioni + forti, l'altra sera credo di essere uscito ma non del tutto, dopo essermi rilassato ect... sono arrivato alle vibrazioni davvero forti, sono durate tra l'altro credo x 1/2 minuti, mi sentivo fluttuare sopra il mio corpo fisico,ma non del tutto in quanto sentivo come un peso al collo come se fosse pesante e mi impediva di fare uscire la testa, come posso risolvere questo problema? grazie