Viaggio astrale sogno lucido e stanchezza.

Cari ragazzi amici miei innanzitutto ciao a tutti e buona sera,
sto leggendo a più non posso l'intero forum il blog e vari articoli sul va e il sl, spesso mi sono inbattuto in parole tipo "non è possibile avere un va o un sl quando si è stanchi"....
documentandomi ho capito che ,"ovviamente", questo accade perchè la stanchezza agendo con molta forza non ci permette di mantenere lucida la nostra mente che inesorabilmente si addormeta ai nostri tentativi di concentrazione e rilassamento fisico.
Quello che ora mi chiedo e vi chiedo è: una persona che per ovvie necessità conduce una vita lavorativa movimentata e quindi si alza presto e inevitabilmente la sera è stanco, può fare qualcosa per permettere al nostro corpo sottile di staccarsi dal corpo materiale????? grazie in anticipo.